Karon, ang panagway usa sa mga nag-unang ebidensya sa kalampusan sa usa ka tawo. Ang husto nga postura, sa kasamtangan, hinungdanon dili lamang sa usa ka aesthetic, apan usab gikan sa usa ka physiological nga punto sa pagtan-aw. Ang mga sakit sa postura sa tawo modala sa pagpahuyang sa mga kaunuran sa pectoral, ang dagway sa mga problema sa mga organo sa respiratory ug sistema sa entilasyon sa baga. Busa, hinungdanon kaayo ang paghatag pagtagad sa imong postura, nga naporma dili lamang sa mga pisikal nga ehersisyo, apan usab usa ka propesyonal nga pagmasahe sa Osteopathic.
Andrei Leonenko
Aron mahibal-an kung unsa ang gusto namon nga adunay usa ka postura, igo na ang pagtan-aw sa mga bituon sa show sa negosyo - domestic ug langyaw.
1. olga cool
Ang bantog nga sekular nga "Lioness" usa ka maayo kaayo nga panig-ingnan alang sa pagsundog sa mga termino sa postura. Ang mga abaga nga abaga, nagtan-aw sa unahan, ang dughan, hingpit nga direktang direkta nga spine nagpakita nga ang Olga nagbayad daghang oras sa iyang kaugalingon. Siyempre, kini nag-ehersisyo, ug husto nga nutrisyon, ug mga pamaagi sa pagmasahe. Pagkahuman, usa ra ka komprehensibo nga kombinasyon sa gilista nga mga lakang ang nagtugot ug wala'y mga tuig nga magpadayon sa pag-post sa posible nga sulundon.
2. Ksenia Lukyanachikova
Ang aktres nga Ksenia Lukyanava mahimo usab usa ka panig-ingnan alang sa pagsundog sa daghang mga babaye. Sa usa ka panahon, aron makab-ot ang mga tahas sa serye, si Lukyanchikova wala lamang naghulog 15 kilogramo nga sobra nga gibug-aton, apan giusab usab ang gait ug posture. Hapit wala'y usa ka pagsubay nga nawala ang mga butang, nga daghang mga babaye nga taas ang gitas-on. Pag-usab - ug sa kini nga kaso, ang mga pisikal nga pag-ehersisyo adunay hinungdan usab sa ilang papel.
3. Victoria Bonya
Ang TV presenter ug matahum nga Victoria Bonya usa pa nga pananglitan sa postura nga dili makalipay. Regular nga mga klase sa fitness, husto nga nutrisyon, taas nga kalidad nga pagmasahe - nakita namon ang tanan nga parehas nga "Triad" sa mga hinungdan nga nakaapekto sa usa ka himsog nga postura.
4. Natalia Vityanova
Pila ka upat ka mga bata ang makapanghambog sa usa ka hingpit nga dagway? Ang Natalia Vityanova usa sa kanila. Modelo, aktres ug madanihon nga babaye, ang Natalya Vodyanova nahigugma sa paglangoy ug pagsakay sa kabayo. Kini nga mga ehersisyo hinungdanon alang sa pagporma sa husto nga postura, labi na kung idugang nila ang mga pamaagi sa Osteopathic aron matul-id ang naglungtad nga mga sayup sa postura. Malinaw kini dayon nga ang Natalia wala lamang makabawi sa pagpanganak, apan usab aron mapreserbar ang katahum ug grasya sa usa ka batang babaye.
5. Elizabeth Herley
Ang bantog nga aktres mahimo usab nga manghambog sa katahum ug grasya, nga usa ka sangputanan sa kadali sa gait ug husto nga postura.
Bisan pa, sa pipila ka mga kaso, bisan ang regular nga sports dili makatabang sa pagpadayon sa husto nga postura. Pagkahuman ang labing maayo nga paagi mao ang paggamit sa usa ka pamaagi sa osteopathic, nga naglangkob sa pagkumpirma sa axis tali sa Occipital Bone ug sa sakripisyo. Pagkahuman, usa sa mga punoan nga hinungdan sa paglapas sa postura ang mga problema sa Atlanta - ang una nga cervical vertebra. Sa tabang sa mga pamaagi sa osteopathic, ang bloke giwagtang tali sa Atlanta ug populasyon, nga nagtugot kanimo sa pagpasig-uli sa husto nga respiratory rithm ug ang suplay sa utok nga adunay oxygen sa igo nga kantidad. Ang mosunud kinahanglan nga magtrabaho sa usa ka sakripisyo, sa posisyon diin ang kinatibuk-ang tipo sa tibuuk nga spine nagdepende. Ang paglingawlingaw sa tanan nga lawom nga mga kaunuran ug pelvic ligament nagtugot kanimo nga libre ang tanan nga vertebrae. Sa hinay-hinay, ang lawas mahimong labi pa ug nagbira, pagkahuman sa pagbag-o sa Gait ug nawala ang mga butang. Posible nga parehas nga mga pamaagi nga bantog nga bantog nga mga bituon nga bantog alang kanamo ang mga problema sa postura.