Kung dili ka makapanganak sa usa ka bata sa pila ka oras, dili ka dayon mawad-an dayon ug paghatag mga kamot. Pamati sa tambag sa mga espesyalista, pagbag-o sa imong adlaw ug hunahunaa nga positibo.
Kontrol sa Timbang. Ang sobra sa timbang sa usa ka babaye o ang kakulangan niini makadaot sa mode nga ovulation. Nahibal-an sa lawas ang mga kahimtang sa panginabuhi nga dili angay alang sa pagkatawo sa usa ka bata ug dili mahimo nga magmabdos.
Ang sobra nga gibug-aton sa mga lalaki usab mahinungdanon nga makunhuran ang mga higayon sa amahan.
Regular nga sekso. Kung nagplano ka nga magmabdos, wala kini gipasabut nga kini angay nga maghan-ay sa usa ka tibuuk nga sexy marathon. Ang susamang pamaagi makapahuyang lamang sa lalaki nga organismo, ug ang Spermatozoa dili gyud adunay panahon sa pagkahamtong. Apan ang sekswal nga buhat sa makausa sa usa ka semana dili garantiya nga ang sekso adunay alang sa panahon sa obulasyon.
Pagpugong sa temperatura. Kini nga mga kabalaka lamang sa lalaki nga tunga. Pagkahuman, ang pagdawat sa mga mainit nga kaligoanan, ang pagbisita sa sauna o suod nga underwear mahimo nga madugangan ang temperatura sa lawas ug spermatozoa yano nga "overheat".
I-turn ang isport. Oo, ang lig-on ug higpit nga press makabenepisyo lamang kung manganak. Apan ang sobra nga pagkarga sa mga kaunuran sa tiyan sa mga pagsulay sa pagpanamkon makapugong sa pag-abono o pagdala sa ectopic nga pagmabdos.
Sikolohikal nga babag. Ang atong lawas namati dili lamang sa pisikal nga kahimtang, apan usab sa atong mga hunahuna. Nahitabo usab nga ang hingpit nga himsog nga mga magtiayon nagpunting sa ideya sa pagmabdos kaysa paghimo sa usa ka emosyonal nga pag-uyog. Mahimo kini makapugong sa tibuuk nga proseso sa pagsamkon. Kuhaa, pag-relaks ug pagkahuman paghunong, pagsulay pag-usab.
Sultihi ako nga "dili" makadaot nga pagkaon. Kinahanglan nimo nga mobiya sa imong pagkaon sa balay lamang sa balay ug kalimtan ang bahin sa pagpuasa. Ayaw ibaliwala ang pinirito, oily ug harina, tungod kay kini nga mga produkto mahimong makunhuran ang kalihokan sa spermatozoa. Ang caffeine grabe usab nga nakaapekto sa "pagkamabungahon" sa lawas.
Paggamit mga produkto nga adunahan sa mga bitamina ug mineral. Unya ang imong lawas makasabut nga ikaw adunay katakus sa paghimo usa ka bag-ong kinabuhi.