Tingali wala'y hinungdan nga ang among imahe ingon usa ka salamin sa among mga hunahuna. Bisan ang sinina gikan sa bantog nga tatak dili makaluwas kung ang unibersal nga kasubo gipakita sa imong nawong. Busa, sa wala pa ang matag output, hinungdanon nga hatagan ang husto nga pag-usab sa sapa sa mga hunahuna sa husto nga kurso aron ang negatibo dili molaglag kanato gikan sa sulod. Unsa nga mga hunahuna ang kanunay nga nagpakita sa panagway ug nakatampo sa una nga pagkatigulang?
Buhian ang negatibo
Photo: Unsphelle.com.
Pag-save sa panagbangi sa imong kaugalingon nga ulo
Hinumdumi kung ang katapusang higayon nga nakig-uban ka sa usa ka tawo sa panaglalis, nga human niana ikaw na usab nakasinati na usab sa kini nga kahimtang sa mga hunahuna. Dili nila tugutan nga matulog ka ug masuko sa labing dili kinahanglan nga higayon. Tuohi ako, nga naglibot niini nga namatikdan sumala sa imong pagkalaglag ug madulom nga nawong, nga sa kini nga higayon makakuha dugang nga mga wrinkles.
Unsay buhaton?
Sa diha nga ang bag-ohay nga panagbangi naglutaw sa imong ulo, gilitok dayon kini. Paghimo usa ka lawom nga gininhawa, pag-focus kung unsa ang nagakahitabo sa palibot: Nag-ulan, ang mga bata nagdula sa usa ka iro, ang kalayo nagdilaab sa kadungganan, ug uban pa ibutang ang labing duol nga gabii. Dili nimo makit-an kung unsaon pagbalhin.
Ang pagkawalay kasiguruhan nga gipakita sa imong pamatasan
Photo: Unsphelle.com.
Mga hunahuna bahin sa pagkawala sa pagkatulog
Kinahanglan nimo nga magbasol sa imong kaugalingon sa sulod sa makatarunganon nga mga limitasyon, apan sa bisan unsang kaso ayaw pag-focus sa negatibo nga mga kasinatian. Ang imong masulub-on nga ekspresyon nga facial magpahinabo sa uban kung dili magbasol, nan, sa, ang tinguha nga motabang kaysa sa simpatiya.
Pag-usab, makabalda sa imong kaugalingon. Pag-apil nga gusto gyud nimo: Pag-inom usa ka tasa sa imong paborito nga kape, adto sa pool, paglakaw kauban ang usa ka higala. Siguruha nga repasuhon ang imong iskedyul ug tuguti nga isport.
Mga hunahuna sa dili hingpit
Pagkabuntag, pipila ka mga tawo ang sama sa salamin, apan dili kini hinungdan nga madaot ang imong kaugalingon sa kahimtang sa tibuuk adlaw. Ang mga hunahuna bahin sa ilang kaugalingon nga mga kakulangan naghatag kanato kasiguruhan sa mga lihok, tensiyon ug pagkagahi, nga dili makuha gikan sa atensyon sa mga minahal ug mga higala.
Unsay buhaton?
Imbis nga mga hunahuna bahin sa dili hingpit nga profile o dugang nga kilogramo, hatagan pagtagad ang imong mga bentaha ug pagtrabaho sa ilang pag-uswag. Mahinungdanon nga makig-uban sa imong kaugalingon sa imong mga kakulangan ug dili magpunting sa kanila, nan ang palibot wala mahunahuna sa pagtagad sa kanila.
Mga hunahuna bahin sa pagbiya sa mga kabatan-onan
Ikasubo, sa pagduso sa kini nga proseso sa bisan kinsa sa ilalum sa gahum. Palihug hinumdumi: Sa diha nga imong i-load ang imong ulo sama sa mga hunahuna, ingon ka tigulang sa imong kaugalingon nga mga mata, nagsugod ka sa pag-ugat sa usa ka butang, nga usa ka sangputanan sa imong mga hunahuna.
Giunsa Pagpadayon?
Palihug dawata ang kamatuoran nga wala'y mas bata. Pagpuyo dinhi ug karon, ayaw usik ang bililhon nga panahon sa dili nimo mabag-o, sa baylo nga magkonsentrar sa labing duol nga mga plano.
Ikaw pag-usab ug pag-usab nabalaka sa usa ka kahimtang sa panagbangi
Photo: Unsphelle.com.