Ang Aggresibo, kakulang sa kusog, pagbati nga wala ka magkinahanglan bisan kinsa - bahin sa ingon nga mga pagbati nga naghagit sa mga batan-on nga inahan sa pag-usab sa pagka-hormonal nga background sa pagpanganak. Niining panahon, hinungdanon nga ang mga tawo dili mawala gikan sa usa ka katuyoan nga adunay problema, ug nakatabang sa pagsulbad niini nga managsama nga paningkamot. Dugang nga kasayuran bahin sa epektibo nga mga pamaagi sa pagluwas - sa kini nga materyal.
Ayaw Pagsulat
Nakaulaw kung wala nimo ngalan ang mga girlfriends o sa sine, tungod kay bag-o lang ka nanganak sa usa ka bata. Ayaw pagdesisyon alang sa usa ka hinigugma, kung kini sayon alang kaniya nga moapil sa kompanya o gusto niya nga mogahin og panahon uban sa iyang pamilya. Isugyot lang nga magbisita o sa ilang kaugalingon nga labi ka kanunay moadto sa tsa - kanunay nga maghisgot sa akong uyab. Batan-ong inahan wala nako kinahanglana ang imong atensyon ug mahigalaon nga abaga - aron suportahan ang suporta nga siya, dili gyud makalimtan.
Ayaw ibilin si Mama
Hatagi ang radyo Nanny
Tin-aw nga dili ka kanunay molingkod uban sa bata ug makatabang sa kini nga suod nga tawo. Apan posible nga maghimo usa ka mapuslanon nga regalo - pagpalit usa ka radyo nanny, nga magtugot sa mga batan-on nga mga ginikanan nga matulog nga malinawon. Ang pagkatulog hinungdanon aron mapadayon ang stock sa kusog, lig-on nga psyche ug hormonal nga background. Pahinumdumi ang usa ka bag-o nga girlfriend nga kinahanglan niya nga magpahulay pa ug dili makalimtan ang iyang kaugalingon sa mga libangan sa mga panaghiusa.
Modesisyon sa psychologist
Usahay lisud nga mahibal-an kung unsa ang lawom sa tawo "naglingkod" sa problema. Ang mga espesyalista nakaluwas lang sa ingon nga mga kahimtang - usa ka psychologist sa panahon sa Primary Session ang makasabut, sa unsa nga kahimtang ang kahimsog sa pangisip sa imong hinigugma. Ang mga klase nga adunay usa ka psychologist makatabang sa batan-ong inahan nga masabtan kung unsa ang eksakto nga nagpasiugda niini. Nahibal-an ang problema ug pagsabut sa sukod niini, mas dali nga mapili ang pamaagi sa "pagtambal" - pag-ayo, musika o espirituhanon nga pag-istoryahanay makaayo sa mga antidepressants.
Makatabang ang mga higala aron makalahutay sa depresyon
Pangayo alang sa uban
Dili kanunay nga nagsira sa mga tawo nga nakasabut nga ang pagka-inahan parehas nga trabaho ingon 8 hangtod 5 sa opisina. Tabangi ang imong girlfriend kutob sa mahimo - pagdula sa usa ka bata sa usa ka pista, nagtanyag sa pagsakay sa karwahe sa labing duol nga parke o dad-a kini sa parke sa tubig. Ipasabut sa mga paryente sa mga batan-on nga ginikanan, nga bisan ang 15 ka minuto nga mga klase nga adunay usa ka bata sa kasagaran maghimo mga oras nga libre nga oras. Ang ilang kaugalingon makagasto sa pagpahulay sa mga girlfriends, pag-hike sa usa ka matahum o pag-uswag sa kaugalingon - pagbasa sa mga libro, pag-agi sa mga kurso o pagbiya sa mga kurso o pagbiya sa pagmaneho.