"Ubos nga kaloriya" ug "asukal nga adunay sulud"! Alang sa daghang mga tawo nga nabalaka sa ilang kaugalingon nga gibug-aton o pag-antos gikan sa diabetes, kini nga mga pulong tunog nga makatintal kaayo.
Kung bahin sa mga tam-is, ang una nga butang nga moabut sa hunahuna mao ang asukal. Bisan pa, ang mga sweeteners nga adunay intensive nga lami makahatag usa ka matam-is nga lami sa usa ka pinggan pinaagi sa pagdugang kanako nga Merger Calorie; Dugang pa, sila labi ka matam-is kaysa sa susamang kantidad sa asukal. Gamit ang mga sweeteners, makontento ka sa ilang gagmay nga mga volume.
Ang mga sweeteners nga adunay intensive nga lami nahibal-an ug sa ilalum sa ubang mga ngalan: mga sweeteners nga wala'y pagkaon, labi ka kaayo nga kaloriya nga mga sangkap o alternatibo nga mga sweetener. Padayon sila nga wala magsamok sa kusog sa lawas, mao nga ang termino nga "dili pagkaon" magamit alang kanila. Alang sa pagtandi, mga sangkap sa asukal sa Calorie - asukal ug asukal nga alkohol - adunay enerhiya sa dagway sa mga kaloriya.
Ang mga sweeteners mahimong usa ka himsog nga elemento sa nutrisyon sa hapit bisan kinsa nga tawo. Naghatag sila mga produkto, sama sa yogurts o pudings, matam-is nga lami, nga wala magdugang dugang nga mga kaloriya o mga katingad-an nga nutrisyon sa kalidad sa mga sustansya. Ang usa pa nga dili matugkad nga Plus sa modernong mga tam-is nga mga sangkap nga adunay usa ka grabe nga lami - dili nila hinungdan ang pag-uswag sa mga karties sa ngipon, tungod kay dili sila mga karbohidrat.
Apan dili makadaot sa mga artipisyal nga kahimsog sa kahimsog? Tingali, wala'y sangkap sa pagkaon nga gikonsiderar sa mga siyentipiko nga maampingon nga mga sweeteners nga adunay grabe nga lami. Sa wala pa sila nagsugod nga gigamit sa paghimo sa pagkaon o ingon nga pagputol sa mga sweeteners, kini nga mga substansya gipailalom sa daghang mga seryoso nga pagsulay alang sa pagsunod sa mga kinahanglanon ug sumbanan sa seguridad.
Karong bag-o, siya adunay usa ka mito nga pagkaon nga adunay grabe nga mga sangkap nga nagdugang gana sa pagkaon ug, sa ingon, mao ang hinungdan sa pag-angkon sa timbang. Apan ang ebidensya sa siyensya nga ang mga katam-is nagdugang gana sa pagkaon wala. Busa, mahimo silang molihok sa pagpugong sa timbang ingon usa ka dugang nga tambal sa kinatibuk-ang pamaagi sa himsog nga nutrisyon ug usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi.
Hangtod karon, ang paggamit sa unom nga sweetening nga sangkap nga adunay intensive nga lami gi-aprubahan sa Russia: Potassium Acassulfama, Aspartam, Saktrarium, Sukloroid ug Tagaloid ug Tagaloid ug Tagaloid ug Tagaloid ug Tagaloid ug Tagaloid ug Tagaloid. Sa wala sa gawas sa nasud, mahimo nimong mahimamat ang Stevioside o Taumatin sa pagkaon.