Ang pagkalaglag sa mga relasyon kanunay nga usa ka masakit nga hitabo, ang mga sangputanan diin daghan ang gusto nga malumos sa usa ka bag-ong gugma nga panaghiusa, apan kini kanunay nga gipahayag. Girekomenda sa mga sikologo nga mag-time-out ang gugma, ug nahibal-an namon kung ngano.
"Dili" kaniadto
Mahinungdanon nga masabtan nga ang sekso sa una human ang imong gibati nga nahupay, dili makahupay, ug dili ka lang makigsulti sama sa pag-una sa emosyonal nga koneksyon. Kung naabut ka aron masulbad kini nga mga relasyon, pag-undang ang bisan unsang kontak sa kaniadto, bisan kung giunsa nimo gipakamatarung ang kini nga "mahigalaon" nga sex. Pangitaa ang mga pwersa aron ma-flip kini nga panid sa imong kinabuhi ug ibalik ang kalagsik alang sa sunod nga nobela.
Hibal-i kung unsa ang imong gipaabut gikan sa mga petsa
Bisan kung igo na ang oras ug mobati ka nga andam alang sa mga bag-ong relasyon, pag-analisar kung unsa ang imong sayup sa katapusan nga higayon (o mga oras) kung ikaw nasayop sa usa ka tawo. Tingali wala ka nahilambigod nga wala gipili ang mga kauban nga gusto, o sundon ang opinyon sa mga higala ug mga paryente, pagtimbang-timbang sa usa ka potensyal nga kauban alang sa dugay nga relasyon sa ilang mga mata. Samtang libre ka, sabta kung unsa gyud ang imong kinahanglan.
Paggahin og panahon sa imong kaugalingon
Photo: www.unsplash.com.
Pagkat-on sa Pagpamati Lamang sa Imong Kaugalingon
Samtang nagdako kita ug nakakuha og kasinatian, kanunay kita magsugod sa pagsagop sa mga panan-aw ug pamatasan sa ubang mga tawo, nga dili mahimong managsama sa kaugalingon natong mga tinguha. Kini labi ka dili maayo kung ang opinyon sa publiko nakaapekto sa pagpili sa kinabuhi sa satellite. Hinumdumi nga kinahanglan ka magpuyo uban sa kini nga tawo nga imong maangkon, ug dili ang imong uyab, nga sa kinatibuk-an nga miting nagduso kanimo sa ilawom sa lamesa, nga nagpahayag sa imong pagkadismaya sa imong kapikas. Pamati lang sa imong kaugalingon.
Pagbukas Bag-o
Kung ang pipila nga hilisgutan kanunay nga gisakup sa atong mga hunahuna, ang pagpatuman niini nadugay sa dugay nga panahon. Paradoxically, apan ang tinuod. Sulayi nga magbalhinbalhin sa usa ka butang nga bag-o, pananglitan, pag-sign up, sa katapusan, ang mga kurso diin wala ka'y oras, o pagpangita usa ka bag-ong hobby. Ang among katuyoan mao ang pagbalhin sa pokus sa pagtagad. Bisan pa, kanunay nga mag-andam alang sa mga bag-ong miting, ayaw pagdumili sa pagpakigdeyt ug makita nimo nga "ang imong" tawo makit-an ka sa imong kaugalingon.