Ang labing madayag nga gabii nga nag-anam sa tanan nga mas duol, apan sa samang higayon naghulat kami sa buntag sa Enero 1, nga kanunay nga giubanan sa usa ka flint sa ulo ug usa ka guba nga kahimtang. Kung nahibal-an nimo ang imong kaugalingon, kusganon namon nga girekomenda ang pamilyar sa imong kaugalingon sa tambag nga among nakolekta alang sa kini nga kaso.
Susiha
Kini tingali ingon sa usa ka pagdala, apan kung imong gisulayan ang una nga adlaw sa bag-ong tuig nga adunay aktibo nga pag-ehersisyo (ug bisan unsang adlaw), imong namatikdan nga dili ka kaayo clone sa pagkatulog. Dugang pa, ang kalihokan sa lawas hingpit nga nagpataas sa kahimtang tungod sa pagtaas sa mga endorphins, samtang dili kinahanglan nga himuon ang usa ka bug-os nga pag-undang sa pag-ehersisyo - kini igo nga buhaton ang mga pag-ehersisyo ug daghang gahum.
Mandatory Pamahaw
Kasagaran sa Enero 1st, ang ordinaryo nga pagsaulog nagmata nga wala'y sayo nga paniudto, ug didto ug matulog pag-usab. Ayaw kini buhata sa ingon niini. Aron dili mabati ang nabali ug nawala, sulayi nga mobangon dili usab sayo, apan wala'y oras sa pag-abut sa mga higala imbis nga mogasto sa imong unang holiday sa higdaanan sa atubangan sa TV.
Ayaw kalimti ang pamahaw
Photo: www.unsplash.com.
Ayaw paglimbong sa imong kaugalingon
Ang tanan adunay mga problema nga nanginahanglan kung dili usa ka dinalian, dayon giplano nga solusyon. Bisan pa, ang pag-scroll sa dili maayo nga mga hunahuna sa ulo, samtang ang tanan sa palibot nakalingaw - dili ang labing maayo nga ideya, tungod kay dili ka lang makadaot sa imong hawak sa wala pa ang bakasyon, apan usab kini "Kuhaa kini" sa Bag-ong Tuig. Sulayi nga magbalhin sa usa ka positibo nga balud, hunahunaa kung pila ka posibilidad nga maablihan nimo ang umaabot nga panahon ug ayaw pagpuyo sa negatibo. Makita nimo nga ang imong buntag mahimong labi ka hayag.
Ayaw pagdali sa pagsusi sa social network
Gisundan namon ang yano nga pagmando - una nga makit-an namon ang oras alang sa imong kaugalingon, pagkahuman maablihan namon ang imong mga account ug susihon ang mga mensahe ug balita. Giunsa naton pagkombinser ang among kaugalingon nga sila makahimo sa pag-filter sa kasayuran, bisan unsang negatibo nga balita nga nakaimpluwensya sa atong panimuot, nga gipugos ang lawas nga magpatunghag usa ka holiday, husto?