Ug dili lamang sa mga kilid. Apan dili kami moadto sa mga detalye diin adunay adunay problema sa mga zone. Mahinungdanon nga ang lain, sa ting-init, labi na nga gusto nako nga tan-awon nga maayo, mobati nga relaks ug masaligon. Ug ang oras sa wala pa ang bakasyon dili kaayo.
Ang kahimtang pamilyar, gisubli hapit matag tuig, ug kung unsa ang buhaton mao na nahibal-an na. Nag-dive kami sa Internet ug nangita usa ka bag-ong pagkaon nga bag-o nga oras nga nagsaad sa usa ka milagrosong sangputanan, ug sa labing kadali nga panahon. Sultihi ako, dili ba? Kini, ug nakahimo bisan sa pagpakunhod sa gibug-aton. Apan kini kanunay nga nalangkit sa usa ka piho nga kahasol. Ang usa ka tawo nga kanunay nagsakit sa usa ka pagbati sa kagutom, adunay usa ka tawo nga lisud sa usa ka tawo tungod sa usa ka limitado nga hugpong sa mga produkto, ug dili ang labing hinigugma. Ang mga dili maayo nga mga higayon mahimong gilista sa dugay nga panahon. Ang tanan makasulti sa imong istorya. Apan labi ka daotan ang akong nabatonan sa mga dili mahimong maminusan.
Siyempre, wala'y kanselahon ang tren sa dagat o pagpalit lang sa usa ka bag-ong sinina tungod lamang sa kamatuoran nga ang mga pilo o mga hips nagpakita sa tiyan nga nahimo nga makapaguol sa tiyan. Apan bisan kinsa sa mga susamang panghitabo labi ka malipayon kung wala'y sobra nga mga problema sa sobra.
Pinaagi sa ug kadaghan, wala'y laing agianan nga mawad-an sa gibug-aton, kinahanglan nga mokaon gamay ug molihok labi pa aron ang pagkonsumo sa kaloriya labi pa sa ilang resibo. Ang tanan hingpit bahin niini nga nahibal-an, apan ayaw mawad-i sa paglaum nga adunay paagi nga buhaton sa tanan alang kanato. Apan wala kini. Ikasubo, apan ang kamatuoran.
Siyempre, adunay higayon, ang oportunidad nga makapadali sa buluhaton. Dili kinahanglan nga itul-id ang imong kaugalingon sa kagutom aron makab-ot ang gitinguha nga sangputanan. Kabahin sa dili mabag-o nga lingkuranan sa kargamento sa usa ka pagkaon mahimong ibalhin sa mga droga nga nagbabag sa pagsuyop sa mga tambok. Moingon ka: "Nahibal-an namon, gisulayan ...". Ug ang kadaghanan mosulti nga wala'y kadasig. Sayon nga masabtan. Ang usa ka tawo sa ingon nga mga droga wala makatabang, ug adunay usa nga adunay mga epekto. Ug wala'y nakurat niini, ang tanan nagpatin-aw nga igo. Dili kini usa ka dili maayo nga tambal, kini imong gibasa ang dili maayo nga mga panudlo.
Ang tambal mismo dili mobuhat sa tanan alang kanimo, kinahanglan nga limitahan ang imong kaugalingon, bisan kung dili kaayo lisud. Labi na ang pag-ut-ut sa tambok. Kung wala ka makadawat labi pa sa 2000 Kcal nga adunay pagkaon matag adlaw, samtang ang ikatulo lamang sa kini nga kantidad nga madawat sa mga tambok, ang tanan nga sangputanan kinahanglan. Unsa ang ikatulo nga mga kaloriya sa gasto sa mga tambok? Kini mga 65 g matag adlaw, dili ang imong gihunahuna - usa ka ikatulo nga bahin sa pagkaon - karbohidrat, ang ikaduha - mga protina, ug ang ikatulo - mga tambok.
Ug sa mga epekto usab, ang tanan yano. Ang ingon nga mga tambal nga bahin nga nagbabag sa pagsuyop sa mga tambok, tungod niini, ang caloric nga sulud sa nutrisyon pagkunhod. Apan asa ang tambok nga gihatag? Husto kana, gipagawas gikan sa lawas. Sa parehas nga oras, kanunay kini giubanan sa dili maayo nga mga sensasyon. Basaha ang dugang bahin niini sa mga panudlo. Mao nga ngano nga daghan ang dugay ug dili makahimo sa ingon nga mga tambal, labi na kung ang aktibo nga estilo sa kinabuhi nanguna.
Apan sa kini nga problema, igo na ang pagsagubang. Ang tambal karon gihimo sa usa ka mini nga sheet, dugang sa naila nga orlistat, ang lain nga sangkap gipaila - GummIRabik (Arabian gum). Kini usa ka natural nga sangkap, nga hingpit nga nagbugkos (mga emulsyon) nga dili mahimo, tungod niini, ang mga epekto nga dili kaayo kanunay nga gipadayag. Siyempre, ang mga milagro dili mahitabo kung nakadesisyon ka nga makaon ka karon nga mga cake ug aso sa sausage sa walay kutub nga kantidad, mahigawad ka. Ug ang caloric nga sulud sa pagkaon mahimong mabug-atan, ug ang mga epekto nga imong masinati sa hingpit. Mao nga, ang pagkamakasaranganon ug sa makausa pa usab, ang uban maghimo mga sheet mini.
