Ang mga psychosomatics, nga mao, usa ka sikolohikal nga background sa sakit, dili na usa ka butang gikan sa natad sa imahinasyon sa inhargation nga imahinasyon sa usa ka tawo, apan usa ka tibuuk nga direksyon sa panukiduki ug tabang. Daghang mga sikater sa kini nga hilisgutan, pananglitan, si Liz Burbo, nga naghimo usa ka mubo nga pagsabut sa sikolohikal ug panghunahuna sa mga hinungdan sa sakit, naila sa tibuuk kalibutan. Kung ang usa ka sunod nga mosulti nga sa kainit sa ting-init gihuyop siya sa kahanginan sa kahanginan, o masakit ang tutunlan gikan sa pag-inom sa bugnaw nga sakit, kini nga mga istorya dili na tan-awon nga makapakombinsir. Siyempre, adunay mga proseso sa immune, ang atong lawas usa ka tigdala sa usa ka bilyon nga mga virus ug mga microorganism, nga gi-aktibo sa pagkahuyang sa resistensya. Ug aron dili mahatag sa mga sakit, kinahanglan nga tintalon, adunay usa ka himsog nga pagkaon, pahulay, pagdula sa sports ... tanan kini. Ug sa samang higayon, ang atong lawas usa ka katingad-an nga gigikanan sa mga signal ug mga sintomas nga siguruha nga magpamalandong kanato nga atong gibuhat sa imong kaugalingon ug sa imong kalag. Ang atong lawas adunay kaugalingon nga "lohika." Ang sakit usa ka pagpamatuod nga bag-o lang nakasinati og tensiyon. Ang sukaranan sa tensiyon mao ang nagkasumpaki nga mga pagbati ug panginahanglan, ang katagbawan nga dili mahimo, mao nga ang lawas nakakaplag usa ka "mamugnaon nga paagi. Apan dili lang sakit sa ingon, ug aron ang sakit nga klaro nga nagpakita sa lintunganay sa dili madawat nga pagbati ug tinguha.
Sa dugang nga pagpagawas sa kolum, maghatag ako mga pananglitan kung giunsa ang sakit nga "nagpakita", samtang naghisgot kita kung unsa ang mga kinahanglanon, mga panagbangi o mga buluhaton nga atong gi-post ug wala mailhi nga nakalimtan. Nasuko ang lawas sa kini nga diwa: kini siguradong magbanaag sa atong pagpabaya may kalabutan sa imong kaugalingon. Ug labi pang maayo nga mag-navigate sa kini nga mga hilisgutan, kinahanglan nga ipakilala ang pipila ka mga baruganan.
sa usa ka) Angina dili gikan sa draft . Kini nga prinsipyo naghimo nga posible nga molihok gikan sa pagpangita alang sa usa ka eksternal nga "kaaway", nga ang naa sa sulod sa lawas misanong niini. Imbis nga makig-away sa pagkaon nga atong gikaon ug nga "hinungdan sa" mga alerdyi nga "bili sa pagkontak sa lawas nga adunay usa ka oportunidad nga maabot ang iyang lawas nga adunay bugas o pag-block ang tutunlan sa paghunong, o paghimo sa panghubag gikan sa sulod. Nahitabo kini sa katuyoan sa pagdani sa pagtagad sa usa ka espesyal nga buluhaton nga gibaliwala sa tawo. Ug kini nga buluhaton nahimutang, labi na sa natad nga gipakita ang iyang kaugalingon sa kalibutan, sa natad sa nahunahuna nga pamatasan, dili gyud makapili sa husto nga tambal.
2) Kaayohan sa sakit . Usahay ang pagpasakit labi pa sa normal. Ang hingpit nga kahimsog usa ka mito, sama sa hugot nga pagtuo sa tinuud nga gugma - usa alang sa kinabuhi. Bisan pa sa tanan nga paghigugma sa usag usa, adunay mga away, eskandalo, mga krisis, panagbangi tali sa mga tawo. Ang kahimsog parehas nga istorya. Usahay kita masakiton, apan bisan kini nga proseso naghatag pila ka higayon sa amon: mas makapahulay, hatagan pagtagad ang imong kaugalingon, ang uban makapakita labi ka malumo nga pag-atiman. Lahi ang mga benepisyo. Sama pananglit, nakita nako ang mga pamilya diin ang mga bata nasakit nga "labi na", nahadlok nga sa ilang tibuuk nga kahimsog sa kahimsog ug si Papa nagdiborsyo. Ug ang sakit nagbugkos sa pamilya, labi na ang sakit sa bata. Kung nagmasakit ka sa dugay nga panahon ug lisud, pangitaa dili ang labing klaro nga kaayohan.
3) Target-target . Ang among lawas usa ka komplikado nga mekanismo, ang matag lawas adunay kaugalingon nga mga gimbuhaton. Ang sakit sa usa ka piho nga organ usa ka mensahe sa usa ka piho nga hilisgutan sa among kinabuhi. Ang sakit nga nakapaaghat sa kana nga organ, ang gimbuhaton nga nabuak ingon usa ka sangputanan sa pamatasan o pag-instalar diin nagtuo ang tawo. Pananglitan, ang mga problema sa gynecology sa mga babaye nga wala sa Lada uban ang ilang pagkababaye. Nahibal-an nga ang pagka-infertility - pinaagi sa 99 porsyento lamang ang pangutana sa psychological kaandam o wala mahibal-an nga mahimong usa ka ginikanan.
upat) Mga metapora sa Pagsulti . "Dili ko kini matunaw", "Ako masakiton kanimo", "gisakyan sa kasingkasing", "wala'y mga tiil nga magpadayon", "lingkod sa liog", "ang dugo sa liog", "ang dugo sa mga ugat mao gihapon "," naglingkod sa atay "" gimingaw ko siya. " Sa walay sa atong sinultihan slip metapora, nga nagpakita sa problema zones sa atong lawas o sistema nga mao karon sa ilalum sa pagbunal: ang digestive, respiration organo, ang kaunoran ug kabukogan nga sistema, ang mga Cardiovascular nga sistema - hapit sa tanan nga kanila makita diha sa adlaw-adlaw nga sinultihan. Kinahanglan nga mamati ka sa imong kaugalingon ug ang uban nga magsugod sa pagpahibalo kung unsang organo o sistema ang nanginahanglan espesyal nga pagtagad ug pag-atiman gikan sa tag-iya niini.
lima) Dili makontento nga mga panginahanglan ug barato nga mga pagbati Sa kasingkasing sa matag simtomas. Kini tingali ang labing hinungdanon nga butang. Ang atong mga pagbati ug panginahanglan sa pisikal nga nasinati sa lawas. Pagtipon kanila, ug dili pagpahayag, ang lawas magsugod sa mopahiangay sa: sa pagtukod sa usa ka tambok, bugdo sa bukobuko, sa sukwahi, mawad-an sa gibug-aton, mawad-an sa porma. Ang mga pagbati adunay usa ka piho nga "balay" sa lawas. Pananglitan, ang kaulaw sa kinabuhi, ug kahadlok - sa tiyan, ang kasuko nga among gibati sa dughan, ug ang pagkasad-an naa sa likod sa abaga. Ang paghupot sa mga pagbati ug wala'y pagtagbaw sa imong kaugalingon nga mga panginahanglanon, nameligro kita sa mga lugar nga makuha ang labing lahi nga mga kadaut sa mga samad ug sakit.
6) Kahadlok nga makigkita kanimo . Ang pagtrabaho sa mga tawo nga adunay lainlaing mga degree sa kagrabe sa sakit, nahibal-an nako nga daghan sa kanila ang dili gusto nga mahibal-an bahin sa ilang kaugalingon kung unsa ang nagdala kanila sa kini nga kahimtang. Sila napili nga giingon nga positibo, malaumon nga kinaiya sa kalibutan, sama sa "Ayaw hunahunaa ang daotan, kanunay nga nagpahiyom." Gipamatud-an nga ang ingon nga panghunahuna, ug sa lain nga mga pulong, wala magtagad sa mga pagbati ug pagdumili sa tinuud nga kahimtang sa mga kalihokan, hapit kanunay nga hinungdan sa depresyon. Ug ang depresyon, nga gitagana, nagagarantiya sa usa ka bouquet sa mga sakit nga lainlaing kinaiya.
Paghulat alang sa mga bag-ong isyu diin pag-analisar nimo ang piho nga mga pananglitan, apan alang sa karon, pagtukod usa ka lig-on nga pagkontak sa lawas, kini motubag uban ang pasalamat!
Si Maria Dioschkova, psychologist, therapist sa pamilya ug nanguna sa pagbansay sa personal nga pagtubo sa sentro sa pagbansay sa Center Marika Khazin