Gusto namon nga gusto sa mga lalaki, higugmaon, hinungdan sa pagdayeg. Usahay ingon og kini mahitabo, ug ako malipay. Apan dinhi ang hinungdan ug ang sangputanan naglibog. Una kinahanglan nimo nga higugmaon ang imong kaugalingon, kung dili man wala'y mahitabo. Pagkahuman, wala'y bisan kinsa nga maghatag kanamo sa labing kaayo nga relasyon imbis sa among kaugalingon sa imong kaugalingon.
Dili gusto ang mga dili gusto sa pagkabata. Sa karon nga panahon nga nakita sa bata ang tibuuk kalibutan sa ginikanan, ang relasyon sa ginikanan usa ka salamin sa mga relasyon sa kalibutan ug basehan sa pagsabut sa ilang kaugalingon. Ang labi ka labi ka labi ka labi ka labi ka labi ka ginikanan, ang labing lisud nga makit-an sa ilang kaugalingon bisan sa pagkahamtong. Kitang tanan mga bata ug nahinumdom kung unsa ka hinungdanon ug kinahanglan nga madungog ang kanunay, migakos, nga gihigugma. Aron ang pagkahadlok sa kangitngit dili hinungdan sa pagkasuko gikan sa mga ginikanan aron ang mga luha tungod sa mga batang lalaki wala mahimutang pinaagi sa pagminus ug pagmatuto. Kaming tanan, wala'y gawas, kinahanglan nimo ang gugma ug pag-atiman sa ginikanan, bisan sa pagpangita sa gugma sa gugma.
Ang kainit sa ginikanan, mga pagdayeg, garbo, suporta mao ang yuta nga gitubo sa kaugalingon sa kaugalingon, ang iyang kinaiya sa iyang kaugalingon, ang iyang kalibutan. Kung diin ang yuta nagyelo o dili sa tanan, wala'y motubo. Kung adunay daghan, dagaya, nga madagayaon nga nagtubo sa usa ka hamtong nga bata nga nahibal-an ang presyo ug wala'y bisan kinsa, bisan ang labing lisud nga malupigon, dili molapas sa iyang pagtuo sa iyang kaugalingon.
Psychologist nga si Alena Al-ingon
Ang mga hinungdan sa dili gusto mahimong medyo. Pananglitan:
- Trabaho sa mga ginikanan, ilang kakapoy, agresyon batok sa kini nga background, ang pagbiya gikan sa bata, hinungdan nga siya usa ka pagbati sa pagkaubos, dili kinahanglan. Gusto nako nga tapuson;
- Ang pagbiaybiay sa mga ginikanan sa kaatbang nga sekso kanunay nga hinungdan sa mga problema sa pagkahibalo sa ilang kaugalingon ug sa seksuwal nga sulud;
- Ang pangabugho sa kamanghuran nga mga bata o inahan, kanunay nga pagsuyup "nga imong panama", nagpadako sa kahadlok sa edad sa tawo, pagkasuko sa usa ka hamtong. Gikan dinhi ug "Ako na usab 18", ang kanunay nga tinguha daw mas bata;
- Itandi ang mga ginikanan sa mga silingan nga lalaki, diin eksakto nga sila labi ka maayo, labi ka labi ka matahum. Ang kini nga mga sukdanan sa pagkakasumpaki hinungdan sa bisan unsang ihalas nga pubertat ug pag-agresyon nga gisulayan nga pamatud-an, "Kinsa ang labing kaayo dinhi", o sa wala'y kadasig, o sa pagsulay? "
- Ang hyperopka sa mga ginikanan dili mosangput sa bisan unsang maayo. Ang labi ka kusog, ang pinakagamay adunay mga oportunidad nga mabuhi sa ilang kaugalingon, bisan pa ug ang pagpuno sa mga pagbuto nga kasinatian.
Bisan kung maayo ang tanan sa pamilya, ang mga ginikanan adunay empatiya, namati ug nagsunod sa microclimate sa balay, kami nakig-uban, ug ang among mga kaedad ug mga kaedad naimpluwensyahan sa among tanaman, eskuylahan, unibersidad, sa trabaho.
Ang una nga relasyon, usa ka pagsulay sa pagtukod sa usa ka butang nga partikular, dili kanunay nga mosangput sa kalampusan ug kanunay nga natapos sa usa ka masulub-on nga kasingkasing, kahigawad ug komplikado. Bisan pa sa tanan niini, kinahanglan nimo nga masabtan nga ang bisan unsang kasinatian hinungdanon ug hinungdanon, kinahanglan alang sa pagkahimong imong kinaiya ug personalidad ug kung unsa ang imong mahimo sa likod sa imong mga abaga kung unsa ang imong mga abaga.
Pagkat-on sa paghigugma sa imong kaugalingon nga hinungdanon ug kinahanglan sa bisan unsang edad. Sa 20, sa 40 ug bisan sa 60, ang mga relasyon sa pagtukod sa kanila mao ang labing kaayo nga kontribusyon ug labing mapuslanon nga buhat. Tungod kay wala'y sayaw nga kauban nako, gugma uban kanimo, siguradong dili usa ka karera, relasyon, dili ba ang ilang gipangandoy. Tungod kay ang dili gusto alang sa ilang kaugalingon usa ka mahayag nga sticker nga adunay inskripsyon nga "Dili ako takus sa kini nga" tuo sa agtang.
Giunsa Paghigugma sa Imong Kaugalingon?
- Pasayloa. Ang mga ginikanan alang sa ilang katugnaw, mga igsoon alang sa pagbiaybiay, mga girlfriend sa pumping, una nga gugma alang sa kutsilyo sa likod. Lingkod ug buhata ang matag yugto nga nagsulti sa kasakit. Kini taas, apan epektibo. Ayaw kalimti, ayaw pagsandig, dili pagbalik matag oras sa paghunahuna "apan ako", apan pasayloa;
- Kuhaa ang imong lawas. Uban sa sobra nga gibug-aton, nga adunay mga sayup, nga adunay usa ka hubber sa usa ka ilong o sa gagmay nga mga ngabil, nga adunay mubu nga pagtubo o dagkong mga kamot - kana ikaw. Aron mabag-o, mawad-an sa gibug-aton o mahimo nga sportswear, kinahanglan nimo nga kuhaon ang imong kaugalingon karon, ug gikan sa gugma hangtod sa pag-ayo, ug dili gikan sa pagdumot ug pagsalikway.
Ang pagsagop ug pag-uswag sa kaugalingon nahimutang sa lainlaing mga eroplano: mahimo ka nga walay katapusan nga molambo, apan dili nimo madawat ang imong kaugalingon. Ug mahimo nimo ug dili hingpit. Pag-adto sa salamin ug himua ang kusog nga imong kaugalingon. Misaad nga magpahiyom labing menos 10 ka beses sa usa ka adlaw. "Buang, wala usab ako gipugos sa pagpahiyom," Sa imong hunahuna, apan alang sa sinugdanan kinahanglan nga buhaton kini pinaagi sa "maayo kung unsang klase nga walay kapuslanan?" Ug artipisyal nga pagpangita sa mga hinungdan. Ug unya lakaw;
- Kuhaa ang pagbati sa pagkasad-an. Pagkuha usa ka lagda: "Unsa ang sobra, nagpabilin sa likod." Ang walay kinutuban nga pag-scroll sa ulo, mga diyalogo sa pagtukod, mga sitwasyon sa pagdula, pantasya sa hilisgutan: "Unsa man ang mahitabo kung ako ...". " Mobiya sa nangagi.
Adunay ka katungod sa paghimo og sayup - kini normal. Dili nimo kinahanglan ipanghimatuud ang bisan kinsa alang sa imong mga sayup. Tugoti ang imong kaugalingon nga dili hingpit;
- Ayaw itandi ang imong kaugalingon ug ayaw paghulat alang sa mga pagtasa sa uban. Ayaw pagbuhat usa ka butang tungod kay si Nanay (o sa uban pa) pagdayeg. Oo, wala nimo kini makuha sa pagkabata, apan karon dili ka obligado nga kanunay nga molingi sa pagpaabut sa pag-aprubar. Mahimo ka mahimong labi ka labi ka hungog, swerte o dili kaysa sa usa ka tawo. Ang tanan nilang mga istorya, ang ilang orihinal nga datos ug wala'y parehas nga mga padulngan sa tawo;
- limpyohi ang pagdayeg. Kasagaran, ang pagdayeg sa babaye nagsugod sa pakiglalis: "Oh, oo, paglabay, usa ra ka maayo nga pag-makeup." Naghimo usa ka pagdayeg? Salamat. Lisud alang sa mga tawo nga mogawas gikan sa kabhang ug, kung ikaw modayeg, kung ikaw gidayeg ug hisgutan kini, tingali ang usa ka tawo usab naglihok sa iyang kaugalingon ug naghimo sa una nga mga lakang. "Ayaw naigo ang mga kamot" ug ayaw ipakita ang imong mga disbentaha - sila makauban nimo, nahibal-an nimo kini, apan ang usa nga imong gihisgutan, dili makamatikod.
Hinumdumi nga tingali dili ka makakuha bisan unsa tungod kay dili ka ingon niana, apan tungod kay karon ang swerte mibiya kanimo. Apan wala kini magpasabut nga dili kini mobalik ugma. Higugmaa ang imong kaugalingon ug dawata kung giunsa ang kamatuoran nga ikaw angayan nga maayo nga relasyon, gugma ug pag-atiman