Unsa ang dili nimo kinahanglan buhaton pagkahuman sa pagbudhi sa imong hinigugma?

Sa akong psychotherapeutic nga praktis, kanunay akong nakit-an ang problema sa pagbudhi. Ang Alaut, karon, bisan pa, sama sa kaniadto, ang mga minyo nga pagluib usa ka kasagaran nga panghitabo. Wala'y mga sporty nga mga tawo nga nagsulti sa mga anecdotes, pag-shoot og sine, isulat ang mga libro sa kini nga hilisgutan. Ang mga hinungdan sa pagbag-o mahimong labing lahi - ang tinguha sa pagkalainlain sa sekso, ang kinatibuk-ang pagkatagbaw sa kaminyoon, pagpanimalus sa pagtubag sa parehas nga pagbudhi, pagtambong sa pagtubag sa parehas nga pagbudhi, pagtubag sa us aka paagi aron makompleto ang mga relasyon ug Mao nga. Ug busa, kung ang mga tawo nag-atubang niining dili maayo nga panghitabo, ang pangutana nga dili malikayan nga motungha - unsay buhaton sunod? Giunsa kini buhaton? Diskwento o dili? Ang pagluib mahimong hinungdan sa dili maantigong kasakit, tungod kay kini usa ka grabe nga pagbuto sa mga relasyon, pinaagi sa pagsalig sa kaugalingon, pinaagi sa pagbati sa imong kaugalingon nga pagkatalagsaon. Kini usa ka krisis, aron mabuhi nga dili kadali. Ug ang una nga butang nga buhaton mao ang pag-angkon nga ako ania sa niining krisis ug sa labi ka kinahanglanon nga suporta ug simpatiya. Oo, oo, ako, ug dili sa uban. Ang tabang mahimong makigsulti sa mga minahal. O, sa sukwahi, alang sa usa ka mas paspas nga pagkaayo, ang labing kaayo nga tambal mahimong kamingaw. Ang usa ka tawo nga mapuslanon moadto sa teatro o sa sine nga pagwagtang. Mga Oportunidad sa Pagsuporta sa ilang kaugalingon nga daghan, ug silang tanan tanan. Ang nag-unang butang mao ang pag-ila sa imong kasubo ug pagmahay sa imong kaugalingon sa usa ka angay nga paagi.

Pagkahuman hinungdanon nga sulayan ang pagtan-aw sa kahimtang sa bahin, sa panghunahuna nga nagbulag sa imong kaugalingon gikan sa imong mga kasinatian. Dili kinahanglan nga ibaliwala ug pugngan ang imong gibati, apan dili kini hingpit nga gisunod sa kanila. Ang pagkuha sa usa ka gawas nga posisyon padulong sa kahimtang, mas dali nga masabtan kung unsa ang imong gusto gikan sa mga relasyon. Mahimo nimong sulayan nga mahanduraw nga ang relasyon nahuman na, ug maluwas sa kini nga kasakit. Mapuslanon ang mahinumdom kung unsa ang mga katuyoan nga anaa kanimo sa kaminyoon, nga naghatag kalipay bisan unsa pa ang kauban, ug maghunahuna kung magpadayon ka nga mabuhi kung wala kini nga relasyon. Pagkahibalo nga dili ka magpatibulaag, mahimong usa ka seryoso nga suporta alang sa pagpahiuli sa imong panaghiusa. Gusto nako ipasabut nga wala kami naghisgot bahin sa demonstrative nga posisyon nga "dili kaayo kinahanglan nimo ako," nga sa tinuud nagpasabut nga "vernelike ako."

Ug sa katapusan, ang labing hinungdanon nga butang (sa wala pa kini pagpangandam) mao ang pagpangandam sa usa ka bukas nga pakigsulti sa kauban niini. Hisguti unsa ang kadaghanan nga nahitabo sa sulod sa kaminyoon, nga nausab kaniadtong karon, unsa ang imong nasinati nga mga pagbati bahin sa nahinabo, ingon nga imong nakita ang sangputanan sa kahimtang. Sa parehas nga oras, sulayi ang pagsulti sa dayag, paglikay sa mga kritiko ug mga akusasyon, maghimo lamang sila usa ka kauban aron mapanalipdan ang ilang kaugalingon ug dili makatabang sa pagsulbad sa problema.

Gusto pa Pasidaan sa dili nimo buhaton:

- Pagpangita alang sa suporta gikan sa usa ka kauban. Dili siya makahatag kanimo, tungod kay siya mismo ang gisulud sa nagkasumpaki nga mga emosyon;

- Padayon nga pagsubay kung diin ang imong bana / batan-on nga lalaki ug unsa ang buhaton. Ug kanunay usab pagpangutana kung unsa ang iyang gihunahuna. Kini mahimong mosangput sa kaatbang nga epekto, tungod kay ang relasyon mahibal-an ingon bug-at nga Nos;

- Paghisgot sa mga nuances of weason - diin, kung, ingon man ... kini nga mga detalye pagahinumduman sa dugay nga panahon, lisud kaayo sila kalimtan, ug sa daghang mga tuig sila makasakit kanimo.

Oo, usa ka unibersal nga tubag sa pangutana: "Unsa ang buhaton karon?" wala maglungtad. Apan, sa paghimo sa susamang trabaho kaniya, aron pagtubag sa iyang kaugalingon ug paghimo usa ka desisyon nga labi ka dali.

Ang lainlaing mga magtiayon adunay kalabutan sa pagluib sa pagluib. Ang usa ka tawo nga labi ka dali nga maluwas kaniya, ang usa ka tawo labi ka lisud. Ingon sa nahisulat na nako sa usa sa mga nangaging mga artikulo, ang krisis mahimong guba alang sa usa ka relasyon, ug tingali ang higayon alang sa kalamboan. Sa kini nga konteksto, ang ikaduha nagdepende kung giunsa ang paghisgot sa mga kasosyo sa mga kasosyo sa paghisgot sa mga relasyon, pag-ayo nga magtumong sa ilang mga pagbati sa usag usa sa ilang kaugalingon sa kini nga kahimtang.