Adunay daghang mga teorya nga nagtanyag lainlaing mga paagi aron mapaayo ang panumduman o mas tin-aw nga panghunahuna. Ang usa niini mao nga ang pagdugang rosemary sa pagkaon o tubig o bisan sa paglangot sa iyang baho makahatag usa ka pulso sa utok. Apan gipamatud-an ba kini sa kini nga konsepto sa panukiduki? Gihubad namon ang Sinultian nga Sultihi sa Ingles sa kini nga hilisgutan.
Unsa man ang rosemary?
Rosemary (Scientific Ngalan: Opisyal nga Rosmarinus) - Gasa nga adunay mga dahon sa dagum. Kini nga tanum nga genital gikan sa Asya ug sa Mediteranyo, apan kini gipatubo sa Estados Unidos. Ang rosemary nagtumong sa pamilyang Mint. Kung kini namulak, ang iyang mga bulak puti, purpura, pink o itom nga asul. Kini usa ka perennial nga tanum, nga mao, pagkahuman sa pagpamutang, kini motubo matag tuig hangtod nga adunay igo nga kainit ug pagkamabungahon sa yuta alang niini.
Ang Rosemary kanunay nga gigamit ingon mga panimpla sa pagkaon, ug kini adunay usa ka medyo mapait nga lami. Ang pila ka mga tawo ganahan usab sa tsa nga adunay pagdugang sa rosemary. Ang Rosemary gigamit usab nga pahumot ug gidugang sa shampoos, air conditioning ug sabon.
Rosemary - usa ka perennial nga tanum gikan sa pamilyang Mint
Photo: Unsphelle.com.
Impluwensya sa rosemary sa utok
Usa ka pagtuon diin ang 28 ka mga tigulang nga miapil, nagpakita nga ang pagkonsumo sa usa ka gamay nga kantidad sa rosemary powder nalangkit sa usa ka mahinungdanon nga pagpaayo sa estadistika sa panumduman.
Sa pila ka pagtuon, gitun-an kini samtang ang baho sa rosemary nakaapekto sa kahibalo. Ang mga partisipante nagsuyop sa baho sa rosemary sa paghimo sa mga gimbuhaton sa biswal nga pagproseso ug makanunayon nga mga buluhaton alang sa pagkunhod. Mas kusgan ang baho sa rosemary mao, ang labi ka taas nga katulin ug katukma sa mga gimbuhaton nakita. Ang mga pagtuon nga gipresentar sa tinuig nga komperensya sa British Psychological Society naghatag usab gibug-aton sa mga bentaha sa kahumot sa rosemary. Gilakip sa pagtuon ang 40 ka mga anak sa edad sa eskuylahan, nga gibutang sa usa ka sulud nga adunay armemary atroma, o sa lain nga kwarto nga wala'y kahumot. Kadtong naa sa usa ka kwarto nga adunay rosemary nga humot nagpakita sa mas taas nga rate sa panumduman kaysa sa mga naa sa kwarto nga wala ang baho sa rosemary.
Ang tubig sa Rosemary nagpauswag sa panumduman
Photo: Unsphelle.com.
Rosemary hinungdanon nga lana
Ang isa pa ka pagtuon nga ginpahigayon upod sa 53 ka mga estudyante nga nag-edad 13 hangtod 15 ka tuig. Nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang ilang panumduman sa mga imahe ug mga numero miuswag sa diha nga ang hinungdan nga lana sa rosemary gisabwag sa kwarto.
Rosemary Water
Sa usa ka pagtuon, 80 nga mga hamtong ang miapil, nga nag-inom sa 250 mililiter sa tubig nga adunay rosemary o yano nga tubig sa mineral. Kadtong nag-inom ug tubig nga adunay rosemary nagpakita sa usa ka gamay nga pag-uswag sa mga cognitive gimbuhaton kung itandi sa mga nag-inom sa tubig sa mineral.
Ngano nga ang Rosemary makabenepisyo sa utok?
Wala mahibal-an kung ngano nga ang rosemary mahimong mapuslanon, apan ang usa sa mga teorya mao nga ang sagbot dayag nga adunay pipila nga mga kabtangan nga antioxidant nga makatabang sa pag-ayo sa mga libre nga radikal. Ang usa pa ka ideya nga gihatag sa Medical Center nga ginganlag Penton S. Herrhi sa Pennsylvania mao nga ang rosemary nakunhuran ang kabalaka, nga, sa baylo, madugangan ang katakus nga magkonsentrar.
Bisan kung ang rosemary misaad nga madugangan ang kapasidad sa atong utok, hinungdanon nga mokonsulta sa doktor sa wala pa magsugod sa pagdugang niini sa imong pagkaon. Makigsulti kini sa ubang mga tambal, lakip ang mga anticoagulants, ACE inhibitors (alang sa pagtambal sa taas nga presyon sa dugo), lithium, diuretics ug droga gikan sa diabetes.