Ang Osteoporosis giisip nga usa ka makuyaw nga sakit, tungod kay wala'y klaro nga mga timailhan. Ug sa usa ka bali lamang makita nga ang pagkaguba sa tisyu sa bukog. Tungod kay hapit imposible nga mahibal-an ang sakit sa mga inisyal nga yugto, kinahanglan nimo mahibal-an ang mga hinungdan ug mga grupo sa peligro. Edad: Kapin sa 50 ka tuig ang panuigon. Mga babaye sa menopos o postmenopausal nga panahon. Ang presensya sa mga bali sa miagi. Kung ang usa ka tawo sa pamilya adunay bali sa liog sa paa. Pagpanigarilyo, alkoholismo, calcium caktian ug bitamina D. Daotan nga kahimtang sa ekolohiya: ang mga residente sa mga meguco labi ka dali nga makuha sa mga baryo ug mga baryo. Ubos nga pisikal nga kalihokan.
Usab sa pag-uswag sa osteoporosis mahimong makaapekto: dili maayo nga nutrisyon sa pagkabata, nga naporma usa ka huyang nga skeleton. Gigutom nga mga diet nga nakaapekto sa tisyu sa bukog sa pagkahamtong. Ang mga sakit sa hormonal o dili timbang nga hormonal, pagkunhod sa lebel sa genital hormone. Ang dugay nga pagdawat sa pipila nga mga tambal, lakip ang anticonvulsants o immunosuppressants. Gituohan nga ang mga babaye kadaghanan osteoporosis. Ilabi na ang mga blondes sa suga nga adunay manipis nga pulso ug ankle.
Ug bisan kung ang pagpadayag sa Osteoporosis sa usa ka sayo nga yugto lisud kaayo, adunay Mga timailhan Ang presensya niini mao ang signal sa pag-apelar sa doktor ug ang agianan sa survey.
Kung ang usa ka tawo kanunay adunay mga cramp sa mga bitiis, labi na sa gabii. Kung adunay mga sakit nga sakit sa spine nga makapalambo sa pagmaneho. Ang presensya sa ingon nga mga problema ingon nga scoliosis, ang mga butang adunay bisan unsang pagbag-o sa spine. Ug usa sa labing nakagubot ug, makapasubo, ang mga ulahi nga mga simtomas kanunay nga mga bali sa bukton ug tiil. Ang bali sa liog nga hawak giisip nga labing kuyaw: sa Russia sa 52% sa mga kaso, kini nga kadaot nagdala sa kamatayon sa tibuuk nga tuig.
Human ma-access ang espesyalista, kinahanglan nimo nga ipasa ang mga pagsulay nga makatabang sa pag-ila sa osteoporosis. Kini usa ka sagad nga pagsulay sa dugo sa klinika ug biochemical. Kinahanglan mahibal-an sa doktor ang lebel sa calcium, bitamina D ug posporus sa serum. Dugang pa, kinahanglan nga moagi sa X-ray ug Densitometry, nga makapakita sa Densidad sa bukog.
Una sa tanan nga kinahanglan nimo hunahunaon Paglikay sa Osteoporosis Tungod kay imposible nga ibalik ang tisyu sa bukog sa pagkahugno. Gikinahanglan nga sundon ang husto nga gahum. Ang pagkaon kinahanglan maglangkob sa gikinahanglan nga kantidad sa calcium, bitamina D ug protina. Kadaghanan sa calcium gilakip sa mga keso (mga 1000 mg matag 100 g), repolyo (210 mg matag 100 g) ug mga canne (300-400 mg matag 100 g). Ang nahabilin nga seafood naglangkob sa dili kaayo calcium, apan labi pa nga bitamina D, nga nagdula usa sa mga hinungdan nga papel sa pagsuyup sa calcium sa lawas. Sa adlaw, ang mga bata nga wala pay tulo ka tuig kinahanglan nga mag-konsumo 600-700 mg calcium, hangtod sa 10 ka tuig - hangtod sa 16 ka tuig - 100 mg, mga hamtong ug mga mabdos ug nagpabdos ug mga nag-atiman ug nagpabdos ug mga nagpamabdos ug nagpabdos ug mga nagpamabdos ug mga nag-atiman sa mga babaye nga nagmabdos ug mga nagpamabdos ug mga nagpamabdos ug mga nagpamabdos ug mga nagpamabdos ug mga mabdos ug mga nagpamabdos ug mga nagpamabdos ug mga mabdos ug mga nagpamabdos ug mga nagpamdos ug mga mabdos ug mga mabdos ug nagpasuso nga 1300 mg.
Gikinahanglan usab nga biyaan ang dili maayo nga mga batasan, ang usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi kinahanglan nga himuon, ang mga tigulang nga tawo mahimong kinahanglanon nga mga espesyal nga droga ug mga komplikado nga bitamina.