"Unsa man ang imong problema? Apan ako adunay ... "- nagsugod ka usa ka panag-istoryahanay sa usa ka higala nga naghilak sa imong abaga. Hibal-i nga ang ingon nga suporta usa ka buotan nga tawo ug dili gusto sa kaaway. Sa makapahadlok nga kahimtang, kinahanglan nimo nga makahimo sa paglihok sa husto ug hatagan ang eksakto nga bahin ug sukod sa suporta nga gikinahanglan sa imong suod nga tawo. Pinaagi sa makadaot nga tambag, ingon sa pagtan-aw sa mga sikologo ang kahimtang ug kung unsa ang gihatag nga mga rekomendasyon.
"Tugoti ka sa katapusan."
Kapoy kaayo ka sa pagpamati sa girlfriend nga nag-wining nga siya nahigugma gihapon sa "kanhing", nga dugay na nga naglakaw uban sa usa ka bag-ong batang babaye. Nakasabut kami kanimo, tungod kay ang ingon nga mga kahimtang nahitabo sa mga higala sa matag usa kanato - nag-inusara nga nagpabuto gikan sa trabaho, ang uban nag-uga sa mga utang, ang uban wala makasagubang sa papel sa ginikanan. Sa kini nga mga kahimtang, dili ka makatabang sa usa ka suporta, hinungdanon nga hatagan ang usa ka tawo nga usa ka lista sa praktikal nga tambag sa usa ka tawo. Apan kinahanglan nimo nga ipresentar sa negatibo nga saad, apan sa sukwahi: "Masha, gihigugma ko ikaw ug gusto ko ang labing kaayo sa kinabuhi. Nakalimtan sa akong uyab ang kaniadto nga mitabang sa sports, sulayan naton nga mag-uban sa gym? "
Sultihi ako sa usa ka girlfriend kung giunsa ang pag-ayo sa usa ka masulub-on nga kasingkasing
Photo: Unsphelle.com.
"Uban sa tambok nga nagdali ..."
Ingon og ang usa ka tawo adunay tanan: Pagtrabaho uban ang usa ka desente nga suweldo, real estate, higayon nga molupad sa bakasyon usa ka beses sa usa ka tuig, unsa pa ang imong gusto? Daghang mga tawo ang lisud sabton nga ang depresyon mahimong motungha nga ingon gikan sa sinugdan. Ang among mga lola namatikdan nga ang tanan nga mga problema gikan sa pagkatapulan. Bisan pa, ang mga sikologo nga nanawagan nga dili maghimo mga detalye sa pagdali bahin sa kahimtang sa usa ka tawo. Kasagaran ang mga problema makita gikan sa pagsalig sa kaugalingon ug usa lamang ka espesyalista ang makatabang sa pagsagubang kanila. Sultihi ako sa mga kontak sa psychologist desperado nga higala, ug mas maayo nga mouban kaniya sa pagsagop.
"Aw, problema ba kini?"
Hinumdomi: Dili nimo mapugngan ang mga pagbati sa ubang mga tawo. Ang kamatuoran nga kini ingon og usa ka trifle alang sa uban, kini nahimo nga kadaot sa pangisip alang sa uban. Una nga gugma, pagbudhi nga girlfriend, mga kauban sa tsismis sa likod sa iyang likod, kakulang sa salapi - sa tanan nga kini nga mga problema mahimo nimo mapasa ang labaw pa sa usa ka higayon ug paggawas gikan kanila ang mananaog. Dayag nga ang imong higala wala'y makanunayon nga kinaiya - ug dili kini iyang sayup. Ipakita ang kalooy ug sinsero nga pagsulay sa pagsuporta sa usa ka tawo. Ug kung ang usa ka susamang kinaiya sa usa ka higala nagpakita kanimo, mas maayo nga matinud-anon nga isulti kaniya kini ug molayo sa makadiyot.
tambagan ang usa ka higala sa katakus nga espesyalista
Photo: Unsphelle.com.
"Ang among mga inahan nagtrabaho sa tulo nga mga buhat, ug ikaw ..."
Ang pagbag-o sa mga panahon - moderno nga mga batan-on, sumala sa mga psychologist, labi ka dali nga pagpamalandong sa kaugalingon. Mahimo kini ipatin-aw pinaagi sa pagkaanaa sa kasayuran, usa ka uso sa psychoanalysis ug usa ka taas nga lebel sa adlaw-adlaw nga tensiyon. Tungod sa mga hunahuna sa ibabaw, ang mga hunahuna sa hunahuna ug tinuud nga mga problema sa pangisip mitungha. Wala'y kapuslanan ang pagpakig-away kanila sa imong kaugalingon - makita ang ingon nga mga sakit sa parehas nga paagi sama sa sakit sa ngipon o usa ka angina. Dili ka magpakaaron-ingnon nga dili sila o nagtinguha sa pagtratar sa ilang kaugalingon? Mao nga sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga kontakon ang usa ka espesyalista.