Ang una nga butang nga itudlo ang mga sexologist mao ang kaarang sa pagpamati sa imong kaugalingon. Ang pagsabut sa suod nga kinabuhi kinahanglan dili makahatag kahasol - ang panguna nga pagmando sa dili mapugngan nga libido. Nangutana ka, unsa man ang pag-inat dinhi? Tubag: Ang pagka-elastiko sa mga kaunuran adunay katapusan nga papel sa pagpadayon sa kini nga kahupayan. Gipatin-aw ang positibo nga epekto sa regular nga pag-inat.
Mga eksperimento sa Dalan
Ang pagtuon sa mga bag-ong poses sa mga litrato ug pagpresentar niini sa ilang imahinasyon, siyempre, makalipay. Kini usa ka kalooy nga sa pagbuhat sa tanan nga tanan gipahinumduman sa ulohan nga "Naghulat-Reality". Masulbad sa problema ang regular nga sports sa 30-40 minuto sa usa ka adlaw. Ang pagbansay sa lawas makatabang sa pag-inat sa mga fibre sa kalamnan ug paglig-on sa pag-agos sa dugo. Ingon usa ka sangputanan, sa panahon sa pag-eksperimento sa pagsulay sa pagsagop sa usa ka bag-o alang kanimo ug sa kapareha, ang pose sa intercourse dili maghimo kasakit sa mga bitiis ug ang panguna nga mga lugar sa pag-trigger.
Ayaw kahadlok sa mga eksperimento sa husto nga pagpangandam
Photo: Unsphelle.com.
Dugangi ang Paglahutay
Kanunay nga imong gibuhat ang mga sports, labi ka kusgan ang mga dingding sa mga ugat sa dugo nahimong mga dingding ug labi ka lig-on nga ritmo sa kasingkasing. Pagkahuman sa sekso, usa ka andam nga tawo nga nag-andam sa tawo mobati nga ang gaan nga kakapoy ug kalamnan sa kalamnan, samtang ang dili andam kanunay nga pagginhawa ug gitabonan sa mga patulo sa singot. Ayaw kuhaa ang bililhon nga panahon sa panaghiusa sa imong hinigugma. Ang pag-inat sa tinuud - monotonous cardio training, nga angay alang sa mga nagsugod. Pagkahuman sa 2-3 ka bulan nga mga klase, makamatikod ka sa kusog nga kusog ug ang walay pahulay nga gihigdaan sa higdaanan.
Sultihi ako nga "Dili" Kasamdan
Ang nag-untating mga coach nagtambag sa ward sa pagpamati sa ilang kaugalingon ug wala magbuhat labaw pa sa ilang katakus sa kini nga yugto. Ang parehas nga tambag mahimong hinungdan sa pamatasan sa panahon sa sekso: imposible nga tugotan ang kasakit. Atol sa pag-inat, kinahanglan nimo nga bation ang tensyon sa mga kaunuran, nga dili molabay sa dili maayo nga pagbati. Ang pagkontak sa imong lawas sa panahon sa pagbansay, sa higdaanan makakat-on ka nga molihok sa susamang paagi, nga mao, aron mapahunong ang kasakit ug pagpangita sa mga hinungdan, pagsulay sa pag-ayo niini.
Pagbayad 30-40 minuto matag adlaw sa pagbansay
Photo: Unsphelle.com.
Giunsa pagsugod ang pagbansay?
Mga Newbies Gitambagan ka namon nga moadto sa mga klase sa grupo sa fitness club o studios nga pag-inat. Sa una nga mga yugto nga kinahanglan nimo aron ma-master ang husto nga teknik ug mahibal-an kung giunsa ang kasarangan sa pagbansay. Pagkahuman sa usa ka panahon mahimo nimo ang imong kaugalingon sa balay.