Tingali usa sa labing inila nga mga produkto nga nahimo nga usa ka bukag sa bisan unsang pagsunod sa husto nga pagkinabuhi. Sumala sa mga estadistika, daghang mga saging sa Avocado ang daghang beses - usa ka fan sa Avocado ang matag ika-upat nga pumapalit. Nakahukom kami nga masinati ang usa ka maayo nga produkto.
Nga nagrepresentar sa Avocado
Himoa nga ang usa ka abukado tan-awon sama sa usa ka utanon, sa tinuud, kini ang labing tinuod nga bunga. Ang Avocado nagtubo sa usa ka kahoy, ug ang mga matang sa kini nga prutas mga 400, impresibo, husto? Unsa ang makapaikag, ang tanan nga mga matang sa abukado adunay kaugalingon nga lami ug gidak-on, busa adunay hinungdan nga pagsulay sa pipila ka mga espisye ug itandi ang lami.
Giila sa mga nutrisyonista ang abukado nga labi ka nutrisyon nga bunga sa kalibutan, nga wala'y makaon nga tanum, ang ingon nga sulud sa mga sustansya dili makapanghambog sa mapuslanon nga mga butang. Una sa tanan, ang Avocado adunay daghang stock sa mga bitamina sa grupo B, A ug E. Ayaw kalimti ang sulud sa potassium, magnesium ug calcium.
Ang pila nga mga hinigugma sa Avocado nakasinati nga ang bunga makadaot sa dagway, tungod kay kini adunay daghang mga tambok. Apan dili angay nga mabalaka, tungod kay kini nga mga tambok dili patas, nga nagpasabut nga dali matunaw. Bisan pa, dili nimo kinahanglan nga pag-abuso, sulayi nga dili magdugang mga avocados sa menu nga mas kanunay kaysa sa daghang beses sa usa ka semana.
Kuhaa dayon ang bukog
Photo: www.unsplash.com.
Nahibal-an ba nimo ...
Nakatabang ang Avocado nga normal ang lebel sa kolesterol sa dugo. Dugang pa, ang resistensya gipalig-on, ingon man usa ka damgo salamat sa pagtaas sa pagsukol sa sistema sa nerbiyos.
Ang usa ka bone sa abukado medyo makahilo. Bisan pa, kini mahitabo lamang kung ang bukog nga adunay hangin sa pagkontak, busa sa diha nga mahimo namon nga maigo ang bunga, kuhaa ang bukog. Apan ayaw pagdali sa pagsalibay - mahimo nimo kini ibutang sa yuta, makakuha ka usa ka maayo nga tanum nga kwarto, apan kung wala ang mga bunga.
Avocado mao si Aphrodisiac. Sa una nga higayon ingon usa ka abukado, usa ka abukado nagsugod sa paggamit sa South America, ug kini gyud ang nagtrabaho. Takos ba kini nga ang pagkapopular mao ang bunga sa lugar? Sa pag-agi, nadawat nako ang akong karon nga ngalan nga abukado sa California, diin ang bunga hingpit nga gipasa ug nahimo nga dili kaayo popular.