Imposible ang pagpangandam alang sa Pasko sa Pagkabanhaw nga wala'y usa sa labing hinungdanon nga mga panghitabo sa kinabuhi sa mga Kristohanon - ang bantog nga post. Niining panahona, ang labing taas nga espirituhanon ug pisikal nga paghinlo nahitabo. Karong tuiga, ang mga petsa sa bantugan nga post ingon nga - gikan sa Marso 15 hangtod Mayo 1, ug ang Pasko sa Pagkabanhaw moabut sa Mayo 2.
Unsa ang hinungdanon nga hinumdoman sa panahon sa post
Sama sa nahibal-an nimo, ang usa ka maayo nga post gibahin sa daghang mga yugto: ang una nga 40 ka adlaw gitawag nga usa ka upat ka edad, dayon nagsunod sa usa ka semana diin moabut ang labing higpit nga mga lagda.
Mahitungod sa sukaranang mga lagda, hinungdanon nga hinumdoman nga ang pagsunod sa usa ka piho nga pagkaon usa sa labing hinungdanon nga bahin. Sa ingon, ang paborito nga karne, gatas ug uban pang mga matang sa mga produkto nga mahimo nimong naanad sa, kinahanglan nga iapil sa pagkaon niining panahona. Gikan sa alkoholikong ilimnon, kinahanglan nga isalikway ang bisan unsang kantidad, ang parehas mahimong giingon bahin sa mga panghitabo sa kalingawan, ug sa miaging pipila ka tuig, ang mga pagdili gipadapat sa mga social networks - sa panahon sa pag-post dili kinahanglan nga usa ka oras sa parehas nga "Instagram".
Sa post nga "wala gisulat"
Siyempre, adunay pipila ka mga kategoriya nga dili kinahanglan mapintas nga sundon ang tanan nga mga lagda sa bantog nga post. Lakip niini ang mga mabdos nga babaye, grabeng sakit sa mga tawo, bata nga mga bata, tigulang ug mga servicemen.
Ang espesyal nga pagtagad gibayad sa mga bata: Dili kinahanglan nga ibutang ang pressure sa bata nga daghan kaayo, pagpugos sa mga produkto sa karne ug sa usa ka bug-os nga mga elemento nga adunay sulud sa mga produkto sa hayop. Apan ang usa ka gamay nga limitasyon sa pagtan-aw sa mga cartoons dili gidili, apan pag-usab, wala'y emosyonal, ug labi pa nga pisikal nga kapintasan.
oras nga malimpyohan dili lamang sa pisikal, apan usab sa espirituhanon
Photo: www.unsplash.com.
Gipadagan sa higpit nga mga lagda
Labaw sa tanan, interesado kita sa mga bahin sa menu sa Dakong Post, ingon nga daghan ang nakahimo sa daghang mga sayup, nga nagtugot sa dagway sa dili kinahanglan nga pinggan sa ilang lamesa, sa ingon paglapas sa mga lagda. Gituohan nga ang labing higpit nga pagkaon sa mga termino sa pagkaon giisip nga una ug katapusan nga mga semana sa post - sa kini nga panahon, kung mahimo, ang tawo hapit dili hingpit nga magdumili sa pagkaon. Apan hinungdanon nga tagdon ang imong kinatibuk-ang kahimtang, ug ayaw pag-undang sa pagkaon kung ang imong doktor sa karon dili tugutan ang pagpuasa, bisan pa sa usa ka hinungdanon nga okasyon.
Ang mga nag-unang mga produkto nga kinahanglan magpakita sa lamesa sa pagpuasa - itom nga tinapay, mga nuts, uga nga mga prutas, pila ka matang sa uhong, dugos, mga utanon ug prutas. Sa mga produkto nga wala'y kaso dili kinahanglan ang panguna nga menu sa Post - Mga produkto sa karne, aso sa pagkaon, pagpuasa sa pagkaon ug isda ug isda nga gitugotan lamang sa pila ka oras.
Komosta ang mga ilimnon?
Sama sa giingon namon, kinahanglan nga hingpit nga wagtangon ang bisan unsang alkoholiko ug mga ilimnon nga enerhiya nga mahimong atubangon sa hunahuna. Ang gitugotan nga mga ilimnon naglakip sa tanan nga mga matang sa katugnaw, mga juices, tubig, teas, dili masuko sa mga hinigugma sa kape sa gatas sa utanon, dili gidili kini.
Gikinahanglan ang kalihokan
Daghan ang nasayop nga nagtuo nga ang Dakong Post dili motugot nga magpadayon sa pagbansay sa gym. Nagdali kami nga i-displing kini nga mito - nagpadayon kami nga luwas nga buhaton. Ang butang ra nga kinahanglan nimong hinumdoman - lainlaing mga fitness cocktails kinahanglan nga mag-andam nga wala gigamit nga Brew Whey. Gipulihan namon ang gatas sa utanon.