"Amb l'inici de la tardor a Internet, molts acudits van aparèixer a l'estil:" L'estiu ha passat, les nenes, ens relaxem, mengem pastissos i estirat al sofà amb programes de televisió ". De fet, a la temporada de fred, és molt més difícil trobar l'estímul per mantenir-se en forma excel·lent. I el dia es fa més curt, i el temps que no falten res per res.
Algú pot permetre's oblidar la dieta i el gimnàs. Però, què passa si el vostre treball ha de ser bonic, prim i endurit?
Quan es carrega a la solució universal del 200% per mantenir la forma de bodyflex. Per què universal? Com que és necessari per només 15 minuts, es requereix una formació esportiva especial, les classes donen un efecte notable de la pèrdua de pes i es combinen de Pilates, ioga i gimnàstica respiratòria.
El millor és triar el temps al matí, perquè després de les classes hi ha un efecte de tonificació tangible. Les manipulacions respiratòries enriqueixen el cervell amb oxigen i us permeten despertar més ràpid, sentir alegria i frescor.
A Internet hi ha cursos de vídeo d'entrenadors professionals. És a dir, només podeu descarregar-los o fer-ho en línia. I podeu visitar diversos entrenaments amb l'instructor i continuar per vosaltres mateixos.
El més important és posar un gol davant teu, per exemple, perdre pes per 10 quilograms o és més fàcil despertar-se al matí i quedar-se tot el dia en el to. Només hi ha una norma general: la formació ha de ser sistemàtica. Si és possible, set dies a la setmana passen 15 minuts al matí a la seva bona salut. En el camí cap al seu objectiu no és la tasca més difícil.
Per tant, quina diferència hi ha entre el bodyflex de totes les altres opcions d'entrenaments físics? El complex es basa en la respiració aeròbica. En si mateix, això no és nou. El ioga es basa en un ritme respiratori mesurat, tota la condició física és el rendiment dels exercicis per respirar. Però, sovint, la respiració s'ajusta per moure's. A Bodyflex, està respirant - la base que es "completat" pel complex de moviments.
I el més agradable, fins i tot si la vostra tasca és ajustar la mida de la roba, amb classes de bodiflex sistemàtiques que no podeu renunciar als vostres pastissos preferits. "