Amb l'edat, tots els elements bàsics del nostre cos estan començant a absorbir-se molt més lentament i importants processos metabòlics es frenen, sense la qual cosa és impossible donar suport a la bellesa i la frescor de la pell. Hem decidit parlar de col·lagen avui, el dèficit de la qual avisa a totes les dones després de 30 anys. Per què el col·lagen és tan important per a la bellesa i com puc ajudar el cos a mantenir el seu nivell òptim? Anem a descobrir-ho.
Què és el col·lagen?
El col·lagen és una proteïna estructural, que és aproximadament el 45% de la proteïna total del cos. A més, el col·lagen afecta no només els processos de la pell, sinó també necessaris per mantenir la salut de les articulacions, vaixells i cartílags. I, no obstant això, saps que el tipus de col·lagen, diguem, en el teixit del cartílaquia, es diferencia d'aquest col·lagen, que és responsable de l'elasticitat de la pell? Aquest moment és important tenir en compte si decideixes participar en la restauració de l'elasticitat de la pell.
Per què la deficiència de col·lagen
Com hem dit, la producció de col·lagen es desaccelera amb l'edat - Després de 25 anys, la quantitat de col·lagen produïda comença a disminuir. Segur que vau notar les petites arrugues i va perdre ràpidament la humitat a la pell fins i tot fins que vau complir els 30 anys? A més, els cabells i les ungles comencen a pensar, heu d'utilitzar agents de sortida addicionals que els donaran suport en ordre. Probablement, la deficiència de col·lagen més desagradable és diluir les articulacions, que condueixen a penes i canvis constants en els propis teixits.
Amb el temps, la proteïna de SiNOME no passa tan ràpid
Foto: www.unsplash.com.
Per què tan difícil de donar suport a la producció de col·lagen
El manteniment de col·lagen en el cos requereix un enfocament integrat: no penseu que serà possible fer-ho amb un baix. En primer lloc, per a l'intercanvi adequat, és necessari per a la presència d'aminoàcids al cos, la majoria dels quals ve amb menjar. Els productes que no han de desaparèixer de la vostra taula han de ser formatges sòlids, peixos vermells i plats pel tipus de fred. A més, no ho facis sense vitamines E, C i A. Sobre el fet que hagueu de canviar l'estil de vida, ja no estem dient: és obvi. El col·lagen simplement no es produirà activament si continueu adherint-vos a mals hàbits, experimentant estrès, utilitzant menjar ràpid i no s'aboca durant la setmana.
És possible prendre col·lagen
Per descomptat, per garantir una generació de col·lagen ininterrompuda només amb una dieta és bastant difícil, es necessita suport extern. Molts prefereixen utilitzar suplements dietètics que contenen col·lagen en determinades dosis. És important recordar que abans d'anar a la farmàcia o demanar un additiu a la xarxa, rebrà una consulta d'un especialista, potser vostè té i sense problemes amb el desenvolupament de col·lagen, i mitjançant l'ús de col·lagen d'additius a nivell normal De col·lagen en el cos és una gran probabilitat d'obtenir l'efecte contrari: el col·lagen s'instal·larà als teixits, que està especialment afectats per la cara, no necessiteu cuir alegre en la gravetat de l'excés. Ves amb compte.