Constitucions i fam. Aquest és un sistema de restricció dur en nutrició, quan una persona menja un producte durant 3-7 dies. Moltes dietes famoses provades: blat sarraí, kefir, aranja o síndria. Se suposa que el pes perdedor pot perdre de tres a set quilograms. Qualsevol dieta per al cos és l'estrès. Necessitem diàriament el nombre necessari de proteïnes, greixos i hidrats de carboni. Amb una conferència o fam, el cos, sense rebre les substàncies necessàries, comença a "reduir costos": elimina l'aigua i la massa muscular del cos. El pes a causa d'això va, però la pèrdua de pes està malament, es manté greix. Com a resultat de la transició a la nutrició habitual, s'aixeca la gana, els quilograms es tornen ràpidament, i fins i tot amb "pont". Quan un home està morint de fam o es troba en un confinament, té un benestar sensiblement, apareix la debilitat. Els problemes amb una cadira amb un tracte gastrointestinal poden començar. Els experts recomanen que es recomana a aquesta dieta consultar un metge i practicar aquest menjar no més de dues vegades l'any.
Dietes de proteïnes. Tothom va escoltar sobre els famosos sistemes elèctrics Duucan i Atkins, i potser fins i tot llegeixen els llibres d'aquests especialistes. La base d'aquestes dietes és el menjar de proteïnes: carn blanca, ous, formatge casolà, peix. I pràcticament s'exclouen els hidrats de carboni. Aquests sistemes són molt populars a tot el món, ja que són fàcils d'observar. L'home menja principalment carn, incloent embotits i embotits. Com a resultat, el pes perdedor rep massa proteïna, per la qual cosa no hi ha intoxicació del cos. Qui estava assegut en aquestes dietes durant molt de temps, es va queixar de l'olor de l'acetona de la seva boca, restrenyiment, estat excrit. Els ronyons i les articulacions pateixen dietes de proteïnes.
Dieta bevent. Durant el mes es pot menjar tot en forma líquida. És a dir, beure les sopes fregades, sucs, còctels, etc. Aquest principi de nutrició viola seriosament el sistema digestiu i el metabolisme, segons els experts. El fet és que una persona adulta necessita peces d'aliments que estimulin els peristàltics de l'estómac i dels intestins. A més, amb la masticació, la saliva produeix, que també llança els processos de digestió. Amb aquesta dieta, el cos està experimentant l'estrès més fort, per la qual cosa hi ha un conjunt de pes més gran.
Ketodiete. Alimentació de moda en nutrició: quan es recomana hi ha molts greixos: fins al 55% de la dieta total. Està prohibit i la majoria de carbohidrats complexos. Aquesta nutrició introdueix el cos en estrès, que comença a produir cossos de cetona. La cetosi es produeix: l'estat quan el cos rep energia dels greixos, i no els hidrats de carboni. Com a resultat d'aquest sistema de nutrició, un home està fortament augmentant el colesterol. Es creu que les malalties cardiovasculars depenen directament del colesterol. A més, els hidrats de carboni proporcionen una persona no només per l'energia, sinó també amb vitamines, minerals, etc. Si els neguen, l'activitat del cervell es redueix, augmenta la fatiga, la migranya, el dolor muscular, la irritabilitat i fins i tot empitjoren la visió.