Gran post: un temps inusual és absolutament per a tots els que van decidir seguir totes les regles. Si creieu que aquest període s'acosta seriosament i de manera responsable totes les recomanacions durant la publicació, el vostre estat físic i emocional canviarà per a millor. Què canviarà exactament? Això vam decidir esbrinar-ho.
Reviseu la vostra actitud a la vida
No és d'estranyar que la publicació proporcioni moltes restriccions, no només menjar, sinó també emocional. Ja hem dit que tots els esdeveniments d'entreteniment i la proximitat sexual activa estan prohibits durant la publicació. Per a una persona que es convertirà en la primera vegada, aquestes prohibicions es poden convertir en una prova pesada, especialment si aquest estil de vida us va acompanyar durant molt de temps. No obstant això, en un mes sobre una existència relativament tranquil·la, comenceu a notar que les parts no són una part obligatòria de la vostra vida, l'alcohol només fa malbé l'estat d'ànim i evita el plaer actual de moments feliços. La desintoxicació emocional ajuda a mirar les coses habituals sota un angle inusual: enteneu que en la vostra vida és important, i pel que val la pena rebutjar ara.
presti més atenció a la família
Foto: www.unsplash.com.
Correcció de la ració
Una actitud positiva és impossible sense salut física, i una de les maneres de mantenir una bona condició és la nutrició adequada i equilibrada. El menú fix, per descomptat, limita els productes d'origen animal, però no interfereix amb la revisió de la seva posició relativa a la nutrició sana. Podeu provar plats, cuineu que no tinguessin gustos i nous gustos, sempre una experiència agradable, podeu trobar un plat o un determinat grup de productes que no paralitzen abans, i ara no podreu enviar un dia sense el mateix alvocat o sauerkrut. Intenta obrir-ne un de nou!
Curs per a set.
Molts dies durant la gran entrada proporcionen la col·lecció familiar, encara que no amb tota la família, sinó només amb els seus éssers estimats, però ja és alguna cosa, sobretot si alguna vegada ha tingut temps abans. Els sopars familiars avui perden la seva importància, que és bastant trist. Per què no tornar a introduir aquesta tradició? Per estar encara més a prop dels vostres familiars, mireu la data en el calendari, quan les reunions familiars són un punt obligatori del dia i fer aquest dia especial per a nens i la vostra estimada persona.