"Per tal de perdre pes, és important menjar bé - menjar 5-6 vegades al dia en petites porcions", diu Julia Alipova, diu "Miss Russia-2014". - Excloure la vaga de fam! Beure molta aigua. Trieu només productes frescos, sense oblidar les vitamines i els minerals. Si és possible, renunciar a aperitius. En el cas extrem, aperitiu de fruites o verdures. Per descomptat, no hauríeu de menjar a la nit. L'excepció és una amanida verda o un kefir. Trieu productes amb un percentatge de greix baix, substituïu els productes fregits en bullit o cuit. "
Julia Alipova creu que l'arma principal de la lluita per l'harmonia és la nutrició adequada. .
A més, la bellesa de la bellesa aconsella limitar el consum de sucre, acostumant-se a la fruita en lloc de xocolates de coure i xocolata.
"Asseguro que el resultat no es farà esperar temps: el canvi d'hàbits alimentaris tindrà un efecte positiu sobre la salut, la bellesa i el benestar". .
"Asseguro que el resultat no es farà esperar molt de temps: el canvi d'hàbits alimentaris afectarà positivament la salut, la bellesa i el benestar. Proveu de beure fàcilment begudes alcohòliques! Recordeu que l'alcohol no és només molt caloriene, però també excita la gana, fent que hi hagi encara més! I, per descomptat, és simplement impossible restablir els quilograms addicionals sense esforç físic. La xarxa està plena de lliçons de fitness. Experimentar! " - Diu Alipova.
Per restablir quilograms addicionals sense esforç físic és impossible, estic segur que Iúlia Alipova.