Tots som familiars quan després de les llargues gelades d'hivern, quan gairebé no estem movent, però mengen molt i abundantment, és difícil participar en mode normal. Ara estic a les etapes de la lluita contra el sobrepès, estudi molt i provo alguna cosa en tu mateix. Amb la vostra experiència amb vosaltres i compartiu.
1. Encaixa bé. Comenceu la restauració del cos és millor de tornar a una dieta saludable, però sense moviments aguts. Si mengeu molt de temps, les restriccions s'han d'introduir gradualment: cada dia redueix el volum de menjar menjat. Estigueu en un xiscle! És ric en vitamina C, i també elimina tota la "brutícia" del cos.
2. Cancel·leu el cos. Des de l'abundància de menjar, l'alcohol, el mode equivocat de son i el clima fred pateix la nostra aparença. Preste atenció a la pell: prengui un bany de lavanda o taronja amb olis essencials: això és alhora relaxant i vitamines de la pell, estimula el flux sanguini. També a l'hivern, després de la dutxa, una petita quantitat d'oli d'oliva es pot fregar a la pell, i en 5-10 minuts es netegen suaument el cos amb una tovallola. El petroli es suavitza i es preocupa suaument per la pell que pateix de gelades.
3. No tingueu por dels experiments. Hivern - Temps per provar alguna cosa nova, inusual: les màscares de cabell de mel per a tothom durant molt de temps avorrit. He practicant el rentat de cabell ... Champagne. Pèl després d'aquest esbandit com a xampany - desbordament, brillants. Cal utilitzar xampany sense gasolina, per exemple, drenar-lo des de les ampolles que queden després d'una festa. Moose Hair, i després prendre xampany durant 10-15 minuts, després de la qual cosa es renta - i Voila! Els cabells es tornen molt més suaus, brillants. Això és especialment adequat per a noies amb cabells rossos.
4. Begudes per perdre pes. Si deixeu anar el pes o simplement tingueu un estil de vida saludable, heu de beure molt de líquid, preferiblement de 1,5 o 2 litres d'aigua per dia. A més de l'aigua ordinària, per netejar el cos i la rehabilitació, beure te de dent de lleó. A més del fet que és un poderós càrrec de vitamines, la dent de lleó és un diürètic excel·lent, ajudant al fetge a desfer-se de les toxines. Prepareu aquesta beguda és bastant senzilla: el primer que necessiteu diversos dormitoris reals. Les arrels durant la col·lecció han de semblar pastanagues, només un altre color. Ara és hora d'assecar les arrels, fregir-les abans de comprar una ombra daurada i convertir-se en te. Per a la preparació de la beguda, cal baixar les arrels durant uns minuts en aigua bullint, i després tirar a la copa. Podeu afegir sucre o mel a gust i el te està preparat.