La finalització de l'any sempre és una data molt trista. Sembla que el nou any és aviat: tindrà temps per veure que tots es tanquen i organitzen una festa que es recordarà durant molt de temps, però a l'interior de la seva sensació de "panxa" que realment no ha aconseguit res. Barbeta! Us donarem un motiu per estar orgullós de vosaltres mateixos: només val la pena assignar el temps per resumir-vos.
Roda d'equilibri negre
En primer lloc, enteneu quines àrees van aconseguir desenvolupar-se durant l'any passat. Bé, si el telèfon intel·ligent ja ha instal·lat una sol·licitud per construir una roda d'equilibri. Però, si no, mai arribarà tard a dominar aquesta tècnica útil: dibuixar un cercle en paper i dividir-lo en sectors - Vida personal, llar, negocis, treball, auto-desenvolupament, amistat i altres que són importants per a vosaltres de les esferes de la nostra pròpia vida. Dins del cercle gran, cal treure altres 8 petites en la direcció del cercle extern a la central. Establiu 10 preguntes per facilitar l'avaluació dels sectors. Per exemple, per a l'abast de la vida personal, podeu triar tals: tinc un home jove? La nostra relació em suite? Em relacioneu amb l'atenció i la cura? Sovint parlem per ànimes? Ens agrada passar el vostre temps lliure al costat de l'altre? Resolem tots els problemes en el diàleg i no s'inclouen mútuament? I així per a cada esfera. Avaluar-los, podeu construir plans per al proper any.
Apreneu a dibuixar la roda de l'equilibri
Foto: UnsEsh.com.
Mirem la llista de desitjos
Quants dels desitjos escrits a la vigília del 2019 es van convertir en gols i es van complir amb els seus esforços? Si heu completat més del 70% del pla, l'any es considera amb èxit. Assessorament per al proper any: podeu canviar els objectius tan aviat com entengueu que deixaven de ser rellevants per a vosaltres. No hi ha res terrible canviar els plans de viatge, un casament d'ambulància, fins i tot si va caure en l'últim moment i va deixar de treballar que sembla que somia abans. Converteix-te en un motor de la teva vida, i no el seu testimoni involuntari.
Valoreu la vostra salut mental
Podeu guanyar centenars de milers, comprar un cotxe magnífic i conduir mig cent cent, però no ser feliços. I al mateix temps, es pot esprémer com una llimona, però cada dia amb un somriure per sortir de casa i donar les gràcies al món desenes d'oportunitats que li permeten desenvolupar-se i aconseguir nous passos. Si teniu una sensació persistent que heu perdut les directrius i res us agrada, inscriviu-vos a una sessió de psicoteràpia. Normalment és suficient per a un parell de mesos de classes per aprofundir en el seu subconscient i resoldre tots els problemes mentals. No dubteu a posar-vos en contacte amb el psicòleg: no avergonyit de tractar el cap, sinó necessari.
Sentir-se feliç
Foto: UnsEsh.com.
Gràcies a tu mateix
Només a través de l'amor i el respecte per si mateixos es pot aconseguir l'equilibri en tots els àmbits de la vida. Convertir-se en una persona independent i independent: estar a prop d'aquesta persona: la veritable felicitat. Coneix els amics amb els quals no he vist fa molt de temps, i truqueu al vostre ésser estimat per a una data: discutiu l'any passat, veure fotos i atrevir-se de l'ànima sobre el "fakapami". No està obligat a ser perfecte: de vegades és útil riure's de tu mateix.
I com vau passar aquest any? Comparteix el moment més memorable dels comentaris.