Causa №1
Malgrat els dies càlids, l'aigua es va escalfar no gaire. Si voleu perdre pes, natació diària a l'embassament obert: sortida. Màxim que perd el pes flotant amb estil de batecs.
Si vós, empacar l'oceà càlid
pixabay.com.
Raó # 2.
Problemes amb la postura: una raó més per nedar. En el procés d'activitats esportives a l'aigua, la columna vertebral aconsegueix una càrrega més petita, mentre es reforcen els músculs de l'esquena, el pit i la cintura. Roda a la part posterior és més adequat per resoldre aquesta tasca.
Podeu relaxar-vos a la vora del riu
pixabay.com.
Causa número 3.
Si somies amb una panxa plana, haureu de nedar. Com més actiu treballeu els peus a l'aigua, més ràpid aconseguirà el resultat. Millor estil: sostenidors a l'estómac.
La tardor s'inscriu a la piscina
pixabay.com.
Causa número 4.
El sistema nerviós us indicarà només gràcies per la natació regular. L'aigua freda i el lliscament llis ajuden a desfer-se de l'estrès. Relaxeu-vos la natació beneficiosa en llautó i a la part posterior.
Tindreu músculs forts
pixabay.com.
Causa número 5;
Resoldre problemes, relaxar-se bé a l'aigua. En nedar, donem la càrrega del cos, amb prou feines respirem, contribueix a la saturació de l'oxigen de la sang, que més ràpid entra al cervell i estimula el seu treball.
Aigua seu nervis
pixabay.com.