La tauleta màgica no existeix? Estem preparats per discutir amb aquells que tirin els ulls i afirmen que s'aconsegueixen canvis visibles per a la setmana impossible. Llegiu els nostres consells i proveu de seguir-los durant tota la setmana: estem esperant l'informe de vosaltres.
Massatge manual
Podeu llançar el col·lapse addicional en una setmana amb l'ajut de la cura de la pell competent. No us aconsellem que compreu els bancs per fer massatges: saben utilitzar-los. No tothom pot utilitzar, però el nouvingut per oferir contusions no serà difícil. En canvi, es recomana un massatge manual: moveu els moviments impressionants en la direcció del peu, al llarg del moviment de la limfa. Les parcel·les amb una pell gruixuda paguen una atenció especial: els moviments han de ser ràpids per escalfar la pell i augmentar el flux sanguini a les cèl·lules grasses, suavitzant les parets i accelerant l'eliminació de l'excés de líquid. Per a massatges, barrejar l'oli bàsic amb Ethereal: ens agraden les combinacions d'oliva + llimona, albercoc + taronja, shi + mandarí, argan + avet.
El massatge de les mans és més eficient
Foto: UnsEsh.com.
Espurnats a la sauna
Si les mans per al massatge d'alta qualitat no són suficients, aneu a la sauna. Per a un efecte més gran, podeu embolicar el cos amb una pel·lícula d'aliments. Aneu amb compte: les zones estan embolicades entre si, i no envolten com una mòmia. Si teniu una pell densa i insensible, podeu aplicar crema anti-cel·lulitis sota la pel·lícula: no es desferà del greix, sinó que és perfecte per accelerar l'entrada de sang. Com a part d'una crema d'alta qualitat, busqueu olis essencials, extracte de pebre agut, àcids de fruites i altres ingredients, regenerant la pell.
Mode de consum
La primera regla: no beu per la nit, sobretot si aneu al llit tard. Durant el son, no es mou: el líquid es remou a les cèl·lules en lloc de córrer i excretar a través de la uretra. La resta del temps, beuen uns 2 litres d'aigua. Per a un efecte més gran, afegiu pols de cúrcuma a l'aigua, un gingebre finament ratllat i un parell de suc de llimona. Aquesta beguda no només simplificarà el consum del volum inusual d'aigua, sinó que també reforça la seva immunitat durant el període de l'epidèmia viral.
La beguda agradable ajudarà a donar suport a l'equilibri de l'aigua
Foto: UnsEsh.com.
Nutrició de proteïnes
La vostra tasca és la setmana següent: quant podeu moure. Si es queda al seu lloc, no hi ha cap dieta, ja que la caloria utilitzada es posposarà en un esmorzar gras, i no gastarà diners a donar suport als mitjans de vida del cos. Sigui un estudiant exemplar: menjar més carn, ocells i peixos, prendre formatges de casa amb vosaltres, formatges baixos amb vosaltres mateixos. Podeu reprendre les calories restants amb l'ajut de verdures, fruites i fruits secs.
Roba adequada
El cos visualment prim fa l'estil seleccionat adequat. Determineu quina part del cos teniu les cames més atractives, el pit, el ventre o les natges. És sobre ella qui se centra en triar un any nou. I no us oblideu dels talons: mantindreu la postura correcta sobre ells.