La cantant de Julia Saviceva en una de les entrevistes recents va admetre que gairebé es va presentar a l'anorèxia. No obstant això, ara l'estrella va deixar de discutir la fam i es va traslladar a la nutrició adequada i equilibrada.
"Els principis bàsics són simples: no hi ha embotits, fumats, sals, sense productes grassos - porc i peix de varietats grasses també es relacionen amb ells - i els hidrats de carboni mínims. He eliminat completament el pa de la dieta, la cocció, així com els fruits més dolços, els plàtans, els raïms i les pomes vermelles (que sovint provoquen al·lèrgies). Al mateix temps es va negar a sucs acabats deprecionats, en què el contingut de sucre sacramental. És millor simplement menjar pastanagues, una taronja o una poma que consumir glucosa en una forma tan concentrada. D'altra banda, els productes "correctes" es poden utilitzar gairebé sense restriccions, no burlar-se del cos amb porcions escasses, "" 7 dies "de Savichev.
Julia va admetre que al principi era molt difícil de canviar al sistema de nutrició adequada: "Vaig provar diverses vegades, llavors vaig esclatar, vaig llançar, i després vaig començar de nou. I en algun moment va sentir que el cos d'aquests aliments es va fer fàcil que va començar a treballar correctament. Però la sensació de facilitat en el cos, l'alegria, l'activitat és el que és necessari per esforçar-se, i no figures abstractes a les escales ".
L'artista va dir, a partir de la qual la seva dieta de dia consta de: "Per esmorzar, menjo muesli o farina de civada a l'aigua amb l'addició de fruites i baies. De vegades les ballas en si mateixes i cuinen farinetes a la llet amb un percentatge de greix baix. Si la porció de farina de civada és petita, puc afegir una amanida de verdures fresques - al matí que tots digereixen bé. També m'agrada l'esmorzar amb un ou bullit o ous remenats. Una poma o taronja s'aixecarà com a aperitiu entre l'esmorzar i el dinar, que sempre es troba a la bossa. Per dinar, pollastre o peix amb arròs, com a opció: bistec de vedella amb blat sarraí. I una amanida necessàriament vegetal. Intento sopar durant tres hores abans de dormir, però no sempre funciona. Normalment és un tros de pollastre, cuinat per a una parella amb verdures. La figura de danys d'aquest sopar no serà, fins i tot si és tard ".
Totes les noies que busquen una figura esvelta, Savicheva recomana obtenir un multicobador: "Primer, és útil, i en segon lloc, és molt convenient: es pot llençar immediatament un munt de cassola i paelles i alliberar molt espai a la cuina. Aquest "miracle de la tecnologia" es va presentar per a mi per a un aniversari, i ara no em puc imaginar com abans que ho fes sense ell. El meu plat de marcat per arròs, marisc i verdures és a mitja hora! MultiCooker accelera el procés de cocció, es pot fregir, i es pugen, i cuinar, i el forn. I fins i tot el plat més simple en ell resulta deliciós. I jo sóc generalment un partidari d'un simple menjar, no complexes de les obres mestres ".
I un secret més de Sunny Yulia és una xocolata amarga. La cantant substitueix els dolços nocius: "Tinc una cocció, pastissos, pastissos, com diuen," un minut de plaer i un quilogram sobre els malucs ". Però la xocolata és un producte útil, donant energia, de manera que li permeti de tant en tant. Trieu només negre, molt amarg, amb un contingut de cacau almenys al 75 per cent. Hi ha molt i no mengeu, per molt que proveu. "