El consum d'immiració de xocolata i pastissos danyen no només el vostre arnès. Els científics creuen que el menjar dolç pot causar una dependència gairebé narcòtica. Aquesta conclusió va ser realitzada per especialistes del Centre Nacional Francès d'Investigacions Científiques a Bordeus, que es dedicaven a un problema "dolç".
Si dolços millora el vostre fons emocional, és regular per a això regular i forta, i en absència de dolços o galetes en absència d'intimitat, esteu intentant gaudir d'un altre aliment no massa útil, vol dir que va caure en un ganxo de sucre .
Per frenar el desig de dolç, tractar de menjar regularment i organitzar aperitius sense sucre, tan aviat com van sentir una lleugera sensació de fam. Menjar aliments rics en hidrats de carboni lents (verdures, pastes i pa de cereals sòlids). Substituïu els dolços de fàbrica amb mel, fruites i fruits secs. Però no val la pena negar-vos a vosaltres mateixos en un tros de pastís. Però recordeu: per pagar el "fruit prohibit" només es pot fer casos especials, petites porcions i no més d'una vegada per setmana.