Relacions tòxiques i enfocament negatiu: què fer

Anonim

No és probable que, si dic que cadascun de nosaltres es va trobar, i s'enfronta, i regularment, amb el que has de sentir a l'adreça d'algú de la paraula "pensa negativament", "" configurat negativament "," forma una imatge negativa Futur. " Aquest últim, però, ja des de l'arsenal dels psicòlegs.

Sí, i per escoltar tal cosa, crec que no és prou gran ... De vegades hi ha una sensació que el negativisme és la base del nostre pensament ...

I - aquí hi ha una paradoxa! - Aquest sentiment no ens enganyen.

Per què?

Sí, perquè el pensament negatiu és ... el procés natural. Sí, sí exactament. Així que parlem del pensament negatiu, el seu origen i sentit.

Mirant el motlle somrient a poca cara que va entendre a la vida del nadó, assegut en cadira de rodes, és difícil creure que ja s'ha format i desenvolupa un pensament negatiu. Però el nen quan és dolent, plorant. I és dolent, o quan té alguna cosa fa mal, o quan es castiga, no donen el que vol ... una persona està experimentant dos tipus de dolor: espiritual i físic. Els nens no són una excepció. I des de la infància, no volem experimentar cap d'ells. Per tant, intentem evitar els estats que ens porten. Advertir-los. Pensaments infantils, i després les paraules, tenen com a objectiu prevenir una col·lisió amb dolor.

Olga Ignastiev

Olga Ignastiev

La vida ens fa pensar en la font del dolor, estimula una actitud negativa cap a ella. Ens esforcem per un dolor físic i espiritual per a nosaltres. Per tant, una persona que sovint pensa en el que no vol, en lloc del que vol. Fins i tot els termes que determinem, negatius i positius, es diferencien en diferents graus d'especificitats. Avís quan intentem evitar alguna cosa per nosaltres desagradable, associada al dolor, utilitzem verbs per "pensar", "decidir". I si estem parlant de positiu, llavors el verb principal és "somiar".

El desenvolupament del pensament negatiu llança el mecanisme de repetició permanent. Li expliquem a la gent "de confiança", a prop, amics, i de vegades fins i tot en absolut desconegut, per exemple, per companys de viatge aleatoris, sobre el que van experimentar i el que no volem sobreviure més. Estem experimentant emocionalment, els principals diàlegs interns crucials amb vosaltres mateixos. I realment vaig a dormir, sovint es desvien, treure les puntuacions amb els delinqüents, alliberant senyor Heyda a la voluntat. Bé, es desperta amb la sensació que a les espatlles tots els diables nocturns ballaven ...

La repetició mental permanent de la "imatge negativa del futur" es veu reforçada per l'emoció de la por. La por es produeix quan sentim el perill de perdre la qualitat de vida habitual o desitjada. Estar en poder de la por, perdem vitalitat. I la por, per desgràcia, és "Fuel" fiable. I sens dubte conduirà a l'encarnació d'un escenari indesitjable ...

Així que formem i consagrem el pensament negatiu, dirigit principalment a mantenir-lo petit que, per regla general, s'acumulen a un punt determinat. Treball que és. Esposa o marit que és. Un apartament que ja hi és. El cotxe, si és en general ... el pensament negatiu sempre es dirigeix ​​"d'alguna cosa", a diferència del pensament positiu, aspirar "a alguna cosa". Tenim por de canviar, tement una vegada més per experimentar el dolor - perdre el treball, experimentar l'amor no correspost, etc. Per tant, formem un complex "perdedor".

El pensament positiu està pensant en una persona madura i sensible.

El pensament positiu està pensant en una persona madura i sensible.

Foto: UnsEsh.com.

Sí, la naturalesa des del principi de la nostra vida llança un mecanisme de protecció instintiu en nosaltres: pensament negatiu. Però també ens va donar un cervell molt desenvolupat. Per viure en un pensament negatiu, suficients instints biològics.

Però el cervell ens suggereix: "Pots més": fer, aconseguir, adonar-se ... Aquest pensament és positiu. Aquest és el desig "a alguna cosa". Per activar el pensament positiu, es requereix el treball de la voluntat, és a dir, és important fer un esforç. Controlem la seva atenció a la voluntat, concentrem el treball del cervell sobre el resultat que necessitem, deixant el marc d'una necessitat biològica senzilla. Va ser en aquest desig que es posa el significat de l'aparició del tipus humà Homo Sapiens a l'escala evolutiva del tipus humà Homo Sapiens.

Així doncs, si una persona vol ser raonable (sapiens), ha de superar l'alerta biològicament prevalent, sense por, una actitud negativa cap a la pau ...

El pensament positiu és el pensament d'una persona madura i sensible.

Llegeix més