Elegant, amb una figura fina i sense arrugues en 60 anys - Frenchwomen No s'imagina que és possible viure d'una manera diferent. I, per cert, viuen més de la resta d'Europa. Potser té sentit adoptar els seus hàbits i estil de vida.
El famós metge Michelle Symes, especialista en nutrició i salut, va revelar els secrets de Madame i Mademoiselle.
L'alcohol és bo amb moderació
Tothom sap que la beguda francesa. Aquestes són les magnífiques vinyes que creixen al país. Però ho fan no com a rus. És a dir, no fins que caiguis. El consum constant d'alcohol no afecta el cor, s'asseca la pell i els cabells. Sí, i la vida es redueix.
Necessita beure amb moderació
pixabay.com.
Frenchwomen es troben a la part inferior de la glàndula més gran que aboca una mica de vi i fer aquest SIP tot el vespre. I ho fan diàriament.
Ulleres de sol d'alta qualitat
Sí, ocupen una cara mitjana, però protegeixen del sol i ajuden a evitar arrugues primerenques, així com cataractes, degeneració de taques grogues i altres problemes de visió.
No hauria d'estalviar en ulleres. Han de ser abans de les celles i amb armes amples, de manera que no passar la llum des de dalt i de costat.
Punts: accessori principal
pixabay.com.
Si abans es consideraven les millors lents fetes de vidre, ara els experts recomanen policarbonat, plàstic CR-39 o vidre mineral. Les ulleres han de ser marcades CE, això significa que es fan en totes les normes europees.
No creureu: mengen all!
Els francesos l'afegiran a tots els plats i l'olfacte no són completament tímids. Es tracta d'un excel·lent antioxidant, protegint les cèl·lules dels radicals lliures que acceleren els processos d'envelliment. Al mateix temps, amb la seva tasca, fa front a alls cruos i bullits i estofats. A més, aquesta vegetal protegeix contra el càncer intestinal i les malalties cardiovasculars.
No fragant però útil
pixabay.com.
Puresa: compromís de salut
La vostra llar, i especialment la cuina i la nevera, haurien de netejar-se perfectament. Els productes es deterioren ràpidament, es descomponen, modelats, i aquí teniu un microorganismes de primavera calenta, i no una nevera. Motlle, Listeria, vareta intestinal, Salmonella - Trieu el vostre gust.
Els productes caducats són equivalents al verí
pixabay.com.
Renteu la nevera que necessiteu dues vegades al mes. Però, en cap cas, no utilitzeu la química. Aigua molt calenta i vinagre.
No us oblideu del pit i del coll
Tenir cura de la cara, baixar just a sota. Són els plecs del coll donen edat. I la zona de decolla és el lloc on els homes es veuen primer, i no als teus ulls clars. Per desgràcia, la pell en aquest lloc és molt fina i requereix una atenció especial. Components de components cosmètics produeixen molts fons especials per a aquesta zona: exfoliants, tot tipus de màscares, protectors solars: simplement no us oblideu de tenir cura del pit.
No us oblideu del pit
pixabay.com.
Però l'aigua del vàter o el perfum de l'escot de la zona no es pot aplicar de cap manera. L'alcohol seca la pell.
Millor no aconseguir que moure's
Tractar de menjar com a ritual. Hi ha un berenar "a la marxa", mengeu molt més menjar del que necessiteu. I l'excés de greix es manté als costats.
Els aliments han de ser bells
pixabay.com.