Nikita Presnakov estima i sap cuinar. Des de fa diversos anys costa sense carn. Una vegada va adorar hamburgueses i es va reunir amb els amics al menjar. Rebutjar carn, Nikita va deixar de interessar-se en menjar ràpid. Però ara es prepara regularment a casa o als viatges. Al mateix temps, el músic prefereix els plats que es poden fer literalment en deu minuts.
Truita
Foto: pixabay.com/ru.
Truita en mexicà
Ingredients: 2 ous, 1 pebre verd, banc de fesols en salsa de tomàquet, salsa de tomàquet tradicional per a bolonyese, mozzarella, verdures.
Mètode de cuina: Pebre tallat en ratlles, fregiu el petroli. Un pot amb mongetes per obrir i fusionar un líquid addicional. Afegir als pebrots. Estalviar foc a la salsa lleugerament. Condueixi 2 ous a verdures i barrejar-les. Agafeu la salsa de tomàquet tradicional preparada per a Bolognese, afegiu-hi unes quantes culleres a truita, per empolvorar tot amb mozzarella i verdures a la part superior. La truita es pot embolicar en un pastís, i resulta un druit.
Kuskus.
Foto: pixabay.com/ru.
Couscus "Ali Chiz Marinada"
Ingredients: Porció d'un Kuskus en bosses per cuinar, amanida d'iceberg, salsa de tomàquet, mozzarella, pebre.
Mètode de cuina: Una bossa de Kuskus aboqui en un bol. Aboqui aigua bullint de manera que l'aigua cobreixi el crup sigui superior a 5 mm. Coberta a una placa. Espereu 5 minuts. Barrejar Les fulles d'enciam s'afegeixen al cuscús, afegir mozzarella, una mica de salsa de tomàquet, pebre.
A propòsit ...
Couscus és un cereal, que està fabricat en varietats de blat sòlid, arròs, ordi. Ara, a les botigues, podeu comprar un couscus de sèmola, obtingut a partir de varietats de blat sòlid. Couscus va ser la principal font de nutrició al nord d'Àfrica, i el seu nom es troba en la redacció del segle XIII. Bàsicament, el cuscús es prepara amb xai o xai, amb menys freqüència - amb peixos. Però hi ha una versió vegetariana amb verdures o fruites.