L'actriu Ekaterina Rockotova, com moltes estrelles, es fa seriosament la qüestió de l'aparença. Al mateix temps, l'actriu no és tímida per parlar obertament de com va aconseguir mantenir la bellesa i quins errors va succeir a la recerca de la reflexió perfecta. Els secrets de la seva brillantor Katya van compartir amb els lectors.
He rebutjat productes lactis, inclosos el formatge . No mengeu productes semielaborats, xips i altres nocius moderns. Estic veient menjars i intento que sigui equilibrat. Això permet que el cos estigui en un to, ràpidament recuperació després de càrregues i obteniu tot el que necessiteu per a la vida i la salut dels productes. Estic comprant als mercats oberts ordinaris. Les pastanagues comercials de MyTite prefereixen brutes, des del jardí de la granja. No et limito, però durant la resta, en què estic ara, em permeo encara més. Hi ha molta fruita, que són de plaer, però perquè contenen molta sucre, fins i tot van anotar una mica de pes. Durant dues setmanes, Bali mai volia carn, encara que en la vida ordinària és impossible cridar-se vegetarià. Al mar, les preferències del gust canvien, de manera que en el moment la dieta és majoritàriament peix fresc i marisc amb el qual a Moscou és difícil.
Vaig posar molts experiments als menjars . L'acte més boja va ser una dieta, en la qual només vaig veure sucs i batuts durant cinc dies. Experiència negativa! Tots aquests dies vaig tenir forces de disminució. I quan tot va acabar, em vaig trobar en un gastroenteròleg amb una alta temperatura i pancreatitis! Així, aquesta dieta de nova moda va resultar ser un experiment nociu i perillós. Des del moment en què vaig començar a seguir la nutrició i ja no els riscos, així que la meva salut.
Catherine prefereix formació funcional per no contractar massa muscular
Material de servei de premsa
Sóc una botiga, i sincerament, reconeguda va b Crec que la meva infància afecta, en la qual vaig tenir un parell de botes sota tots els vestits i en totes les vacances. Ara reposo aquesta privació. Recentment va comptar les sabates: va resultar que tinc més de 400 parells! Per què necessito tant? No ho sé. Per a la temporada, utilitzeu tot el que tinc temps i sovint oblideu-vos de les caixes desplegades. Sóc conscient de tot, jo ja està fent broma que no tindré cap lloc per viure aviat. Quan vaig ser reparat, va girar el menjador al segon vestidor. Però no va ajudar molt: encara no hi ha prou llocs. I cada vegada que es cobreix un mal humor, vaig a la botiga de sabates. Un cop l'any organitzo una revisió a casa, que no portava els darrers dos anys, reparto. No m'importa. Així que vaig publicar un lloc per a alguna cosa nova.
No estic preparant, és més fàcil demanar-me un equilibri i llest per anar a casa. Especialment durant els assajos de rodatge i teatre: no hi ha força i temps per cuinar. Al conjunt ens alimenta en el sopar una vegada en 12-14 hores. La resta de l'aperitiu en forma de galetes, assecant-se. No el menjar més útil. Si agafeu una fruita amb vosaltres, no s'estendrà durant molt de temps. Les tripulacions de cinema tenen actors de sis dies. Us imagineu un mode d'alimentació? Per tant, em porto amb mi el mateix menjar a punt en contenidors. De vegades la mare em ve i es prepara deliciosa. Tornant a casa cansat i a la cuina hi ha una sopa. És tan bonic, sempre ens quedem nens per als nostres pares.
Fins a 21 anys ni tan sols pensava en esports e. Llavors estava fascinat pel gimnàs, el kickboxing, l'esquí alcalí, l'esport eqüestre. Ara hi ha balls en la meva vida, de vegades un vestíbul. Però m'encanta la formació més funcional que no contribueixi al conjunt de massa muscular. Jugant a la boxa, així que bombant els músculs que no podien entrar a la part posterior de l'esquena. Ara arribo a aquest procés. Tres o quatre vegades a la setmana faig cardio, gimnàstica de ballet i estiraments. És molt important per a la meva professió i treballar al teatre.
Tinc els cabells arrissats que, que per a rodar i actuacions, sempre redreixo, però és molt. Per tant, les màscares i la cura de la cabina s'han convertit en la norma. En dies habituals, intento patir els cabells i no tocar. I des dels experiments ja es va negar, després d'un dia, "Gràcies", vaig perdre un estilista molt de moda gairebé tota la meva longitud. Va gaudir molt popular amb totes les rosses de Moscou i, una vegada que cada 1,5 - 2 mesos provenia de París, se li va construir la cua. També vaig començar a anar-hi. Al principi, el resultat va ser molt satisfet, però després de la tercera tinció, els cabells van començar a trencar fils amb una longitud de 2-3 centímetres. Vaig plorar, va fer els procediments més efectius i durant tres anys la longitud creixia.
Una vegada "gràcies" a un estilista molt de moda de Rokotov va perdre gairebé tota la longitud del cabell
Foto: Rita Sevore
Vaig a l'esteticista i fins i tot a provar Botox . Però faig injeccions que no a la cara - actriu necessiten expressions facials mòbils - i a les aixelles. I durant l'any sudes totes les altres parts del cos (riu). Faig aquest procediment durant cap primer any, i m'agrada que, independentment de la calor i la llum dels estudiants, a l'escenari i al marc, al conjunt, els meus vestits sempre semblen perfectes. Encara faig mesoteràpia: un curs determinat em lliura de la inflor del matí, a la qual, per desgràcia, estic inclinat. A més reforça la parpella mateixa. Ara es desenvolupa la cosmètica de maquinari, que dóna un efecte instantani i no requereix rehabilitació. A l'hivern, faig 3-4 procediments làser per desfer-se de les irregularitats de la pell i el nivell d'alleujament.
La història més alegre associada a l'augment dels llavis es va produir amb mi en 19 anys. Llavors estava de moda per augmentar els llavis i no podia aguantar. Jo mateix de la natura que són rumb, així que vaig haver de persuadir el cosmetòleg durant molt de temps en aquest procediment. Ella es va negar, però jo era inexorab. Com a resultat, només em va fer un llavi inferior: Déu, amb quines boles de pollastres vaig passar de mig any. Encara rient a la foto del període. Ja no volen aquests experiments. És bo que ara de moda. Bellesa natural!
En la meva joventut, vaig anar a la consulta per als cirurgians plàstics . Tot no podia acceptar el seu "enorme nas", considerant-li el culpable de tots els meus problemes i fallades. En els somnis fer que la rinoplàstia va passar per alt molts especialistes. Però no em van detenir, sinó la comprensió del fet que dos mesos sortiran per a la rehabilitació, durant els quals haurien de caminar amb un pulmólet i amb enormes contusions a la cara. Així que no vaig fer de plàstic. Avui estic molt content que tot romangui en el nivell de pensaments juvenils estúpids, i no visc amb un nas, com un teclat. Vaig prendre el nas i visc feliçment amb ell. I no vull canviar res.
"En la seva joventut, vaig anar a la consulta per als cirurgians plàstics. Tot no podia acceptar el seu" enorme nas ", considerant-li el culpable de tots els meus problemes i fallades"
Material de servei de premsa
Ser franc, però sóc un compromís de cosmètics professionals: No en termes d'alt cost, sinó perquè és fons desenvolupats per experts. No crec que la crema agra a la cara pugui canviar significativament alguna cosa. L'única cosa que de vegades compleixo és que els mitjans casolans ajudin a refredar la pell sota els ulls. Si entenc que hi havia una inflor, no hi ha pegats professionals, faig servir cubs de gel. Encara podeu tallar les esponjades de cotó a la meitat, barrejar-les amb aigua o llet i poseu-vos al congelador. Podeu congelar culleradetes. Però no el poseu a la pell magra per no obtenir la superpropiació.
Crec que la bellesa va des de l'interior i comença amb l'adopció de tu mateix i de l'amor . Si es complementa amb la nutrició correcta i equilibrada, dos litres d'aigua pura al dia i bona atenció a casa, el resultat no esperarà. El somni és molt important per a la nostra bellesa i per a la nostra felicitat. Si és possible, intento anar al llit fins a la mitjanit, perquè només en aquestes hores de son es produeixen hormones importants per al cos! No et penediu del temps per a vosaltres, la vostra bellesa i salut.