Hi ha un i el mateix dia del dia del dia? Mireu les nostres receptes originals en aquest material i compartiu el vostre:
Batat fr.
Si sou un fan de les patates, però ja estan molt cansades del seu gust, us suggerim que substituïu el vostre vegetal favorit a la seva alternativa més saludable. Prengui un quilogram de la batalla, netegeu-lo de la pell i talleu una palla gran com les patates d'escuma. A continuació, barregeu l'oli d'oliva en un bol d'amanida, sal, herbes italianes i una mica de salsa de pesto. Poseu les patates i barregeu-ho tot perquè les patates estiguin amarades de salsa. Deixeu-ho durant 20 minuts i després coureu durant 30 minuts al forn a una temperatura de 200 graus. Podeu servir plats de carn i peixos: afegiu una salsa de formatge.
La vostra llar apreciarà les patates franceses franceses originals.
Foto: UnsEsh.com.
Cuscús amb verdures
Per a aquells que no els agrada mantenir-se durant molt de temps a l'estufa, vam arribar a la recepta més senzilla. Compra a la botiga més propera Primavera o barreja hawaiana de verdures i cosí d'embalatge. Ompliu 200-300 grams. Cosina bullint aigua i cobreixi amb una tapa, deixant 5 minuts abans de cuinar. En aquest moment, poseu les verdures en una cassola amb una petita quantitat d'aigua i oli vegetal. Barrejar verdures i cuscús, lleugerament salats i pebre - llest! Per cert, es tracta d'una gran opció de plats deliciosos i rodants per a vegetarians.
Puré de coliflor
Sol·licitar un entrenador de coliflor fresca en una cassola, a continuació, escórrer l'aigua i moldre un vegetal en un puré amb una batedora submergible. Enceneu de nou la placa i interfereixi gradualment en la crema grassa del 33% de la puré, fins que l'aigua es queda evapora i la massa no sigui més gruixuda. Afegiu algunes espècies - cúrcuma, alls secs. Cantat al gust i serveix amb pollastre o cutelles picades.
El sabor de les verdures no està ple de pitjor que a la barbacoa
Foto: UnsEsh.com.
Verdures a la graella
Tots els que es tornen bojos del gust cuit en un incendi o verdures a la graella, us aconsellem que compreu una graella portàtil a la vostra cuina. Amb una electrònica tan senzilla, matarà dues llebres alhora: estalviar temps a la cuina a costa de dues superfícies de rostir i mantenir totes les vitamines en verdures. En el nostre gust, el millor és de graella amb carbassó, pebrots dolços i tomàquets. Tallar les verdures en tasses o peces grans, poseu-les a la graella, tanqueu la tapa i deixeu-la durant un temps. Si voleu hortalisses fresques càlides, preparar-se i × 2-3 minuts, rostit - 5-6 minuts, gratuït - 7-8 minuts.
Cerqueu més receptes en el nostre material interactiu: