La majoria de nosaltres passem a l'oficina durant tota la setmana, sembla que el cap de setmana s'assegurarà i es recuperarà completament per la setmana següent, però resulta que el cap de setmana va volar, i ara és hora de treballar de nou. Com gaudir del merescut cap de setmana i passar-los en coses realment importants? Hem intentat esbrinar-ho.
No organitzeu la neteja
Totes les activitats de neteja globals, sovint posposem el cap de setmana quan tenim prou temps. És possible trucar a la neteja amb descans? Amb prou feines. En lloc de odiar-ho tot i tothom mentre es renti els sòls o les finestres, distribuïu la neteja durant una setmana, per exemple, dilluns, en línia, el dimarts, renteu els pisos, dimecres, passeu la neteja humida a les superfícies obertes, etc. Es distribuirà la càrrega uniformement, no cal esperar el cap de setmana amb horror, quan totes aquestes coses tenen a veure amb un temps. Netegeu el cap de setmana als vostres desitjos o passeu temps amb els vostres éssers estimats.
Distribuïu les coses desinteressants per a vosaltres
Poques vegades quan es pot fer només el que vull, però tenim l'oportunitat de reduir les coses desagradables, per exemple, passar un parell d'hores alhora, sinó dividir el temps. Els psicòlegs recomanen posar un rellotge despertador i tan aviat com s'enganxi, deixeu-ho immediatament, diguem, posem les coses. Si no teniu temps, passeu una altra mitja hora, però ja una mica més tard, per no salvar el negatiu.
Passa aquesta vegada com vulguis això
Foto: www.unsplash.com.
Penseu en antelació com voleu fer-ho
Molts prefereixen actuar en termes de la situació: el cap de setmana va arribar i immediatament una persona comença a planificar alguna cosa que fer avui. Penseu en el fet que podeu ometre un esdeveniment interessant simplement perquè no ho sabien amb antelació. Per tant, té sentit demanar una setmana què passarà el proper cap de setmana a la vostra ciutat per passar temps divertit i en companyia d'amics que també són desitjables per avisar amb antelació.
No dormis tot el dia
Per descomptat, el dissabte hi ha una temptació de dormir més temps, reposant així la norma setmanal de son, ja que molts creuen erròniament. De fet, no es pot cobrir el rellotge que falta, fins i tot si es rastreja tot el dia. El millor és mantenir-se al règim fins i tot els caps de setmana per no sentir-se trencat i omplir l'energia que vau passar durant la setmana passada.