Els científics van investigar l'acció de diverses begudes sobre el cos humà. Per això, es va seleccionar un grup de persones absolutament sans, es van seleccionar atletes. Van donar diverses begudes que utilitzem pràctic cada dia. Els resultats van sorgir.
Regar
No importa el sorprenent que la simple aigua potable va prendre el primer lloc a la part superior de les begudes. Com sabeu, una persona és del 80% consta d'aigua. Aquesta beguda omple l'equilibri de l'aigua al cos i no porta res superflu. Restaura fàcilment l'energia gastada durant l'esforç físic.
Aigua senzilla en un lloc
pixabay.com.
Aigua mineral
Es tracta d'aigua natural, natural, però enriquida amb minerals i sals. Juntament amb aquesta beguda, cauen a la sang d'un home. Però aquí hauríeu de tenir cura, en algunes malalties, els additius continguts a l'aigua poden afectar negativament la salut.
Precaució amb aigües medicinals
pixabay.com.
Sucs
A les botigues, el que comprem sota la inscripció "100% de suc" és en realitat no. Llegiu amb cura el que està escrit amb lletres petites: també hi ha conservants, i tots els "e" possibles i altres additius. De vegades pot ser només aigua amb tint alimentari i sucre.
I quant és?
pixabay.com.
Els sucs es precipiten millor. Llavors porten les vitamines necessàries al cos. Però recordeu que les begudes cítriques són millors que no s'utilitzen en forma pura, sinó per diluir amb aigua per no augmentar l'acidesa del cos.
SOLD SODA
És tan estimat pels nens, però hi ha una química sòlida. Més d'una vegada, es van dur a terme experiments, ja que utilitzaven begudes de marca famoses, es pot netejar una pedra d'aigua amb un lavabo o escala a la bullidor d'aigua.
L'estómac de química no és beneficiós
pixabay.com.
A més, hi ha un munt de sucre en aquestes begudes, que condueix a un augment del teixit adipós. L'abús d'ells pot causar fins i tot diabetis mellitus.
Te i cafè
Contràriament a la creença popular, no prenen set, i fins i tot al contrari, de vegades després del te o el cafè, vull beure més. En els nostres supermercats, poques vegades es pot conèixer un producte de qualitat, un bon te i cafè és millor anar a les botigues especialitzades. Però recordeu que la cafeïna continguda en aquestes begudes afecta el sistema cardiovascular. A més, són addictius. Algunes persones consideren que les drogues de cafè.
La cafeïna afecta el cor
pixabay.com.
Això també pot incloure energia. Durant l'estudi, va resultar que les begudes tonificants causen mals de cap i arítmies.