Diàriament ometem una gran quantitat d'informació i aquesta informació no sempre és positiva. A més, els problemes personals creen encara més molèsties al cap, que impedeix treballar normalment i relaxar-se. Vam decidir explorar els quatre pensaments principals que pinten la vida en gris.
No sóc adequat
Com més temps dediquem a la xarxa, més forts donem un sentit de la pròpia inferioritat, especialment quan estem veient l'èxit de familiars i no gaire gent. Immediatament apareix la sensació que també es podia, però les circumstàncies no ho van permetre, i per tant ara només es pot observar de l'èxit dels altres. Els pensaments similars al llarg del temps poden conduir a trastorns reals i, per descomptat, a una disminució de la qualitat de vida. El més important és recordar que per comparar-nos amb altres persones és una ocupació inútil, sempre hi haurà algú millor i més reeixit i, per tant, concentrar-se en vosaltres mateixos i pensar en el que podeu fer per millorar-vos que avui.
Vull més
Fins i tot la persona més reeixida que pateix d'un trastorn neuròtic estarà segur que no n'hi ha prou, i els motius poden ser molts. Com entens, el problema rau en l'home mateix, i no en circumstàncies. Sovint ens sembla que el condicional Vasi-Petit Sasha té un cotxe, un apartament, un treball interessant, i pots tenir alguna cosa desapareguda d'aquesta llista, que literalment condueix a la depressió. Però penseu en un segon: també heu aconseguit l'èxit al vostre camp, segur que hi ha persones que volen ser iguals a vosaltres, però no ho noteu perquè se centren en els altres. Torneu el focus d'atenció a vosaltres mateixos, tingueu cura dels vostres assoliments.
No mantingueu ofensos als altres
Foto: www.unsplash.com.
tinc por
La sensació d'incertesa i la por sovint es converteix en la causa de grans fallades a la vida. Suposeu que heu après a la universitat, sou perfectes en el vostre negoci, però a causa de les imposacions que no tingueu el coratge d'enviar un currículum vitae a l'empresa de somni i, per tant, haureu de conformar-vos amb aquesta posició i empresa que no us convé . Si esteu experimentant aquests sentiments, penseu quant podeu continuar vivint en les condicions que no encaixes, però no causen molèsties? Comenceu alguna cosa per canviar a la vida, no tingueu por de fer el primer pas i, a continuació, els canvis positius no ho faran esperar.
Estic ofès
Un dels sentiments més desagradables que en uns pocs graus destrueixen la vostra personalitat. Penseu en el fet que mentre teniu ofendre a una persona, continua vivint una vida tranquil·la i completa, i vosaltres, al seu torn, pateixen, esperant que una persona senti la seva culpa. Difícilment està passant. En lloc de passar temps i cèl·lules nervioses sobre el desmuntatge intern amb vosaltres mateixos, perdoneu l'home, desitgeu-li molta sort i avanci, "persona" aquesta pàgina de vida.