Com més a prop dels dies càlids, més en articles d'Internet, imatges, publicitat sobre aprimament estacional. A l'estiu és important ser prim, bell, endurit. Curiosament, els psicòlegs de vegades a la primavera sobre aquest tema es fa més clients. Però duraran. Potser només quan els esports, les dietes i altres mètodes nacionals no ajuden a moure's cap a l'objectiu.
Les dones amb sobrepès en la meva pràctica no eren tan sovint. Més aviat, es van establir a les cabanes dels nutricionistes o al gimnàs. Però alguns casos en la meva pràctica encara han de demostrar clarament que el sobrepès no és tant el problema de la nutrició, el nombre de senyals del cos específic, que és creat pel nostre cos per a un missatge important.
Per tant, el cas és el primer. Sobrepès com el millor amic. Una dona bonica va dir que cap dieta i l'esport desesperat l'ajuden a perdre pes. El sobrepès no impedeix que lideri un estil de vida actiu, així com organitzar una vida personal. Va descobrir que li agrada una certa categoria d'homes que prefereixen Pysnes. No obstant això, va dir que hi havia 7 mides menys en el moment de la joventut. Havent passat pels arxius fotogràfics d'aquests anys, va recordar que durant els períodes de prim i harmonia estava molt enamorat, i mútuament. Com diuen, per a una figura prima que necessiteu un simulador i un treballador. Però es va posar en una fotografia de carreres mortes sobre les quals no era la novel·la, sinó que també el pes era petit. Visualització d'una història familiar, vam arribar a la conclusió que en aquests misteriosos casos de petit pes sense amor a casa era el seu pare. En aquests anys, va servir, de manera que poques vegades hi havia a casa, i cada visita a la seva filla era una festa. El pes va créixer cada vegada que els joves la van deixar o el pare. En altres paraules, vam portar la fórmula que sobrepès és un amic que no sortirà.
Un altre cas. Dona plena d'anys madurs. La majoria de la vida vivia amb sobrepès, no gaire carregat d'ells. Es va casar, va donar a llum als nens, va viatjar i fins i tot dedicar-se a esports. No va interferir amb ella. De sobte, després de 30 anys d'estada al cos exuberant, es va fer càrrec del problema de la pèrdua de pes. Amb quina freqüència resulta que els mètodes disponibles públicament no funcionen, les dietes no donen un resultat ràpid o després que el final de la dieta dóna, per contra, guany de pes. No obstant això, la seva lluita amb pes tenia una raó completament diferent. Es va esmentar que quan la seva pròpia mare li va donar a llum, va caminar durant diversos dies al part: el nen era gran i es va quedar atrapat. I havia de fer la cesària, un llarg procés de recuperació, i la llegenda va aparèixer a la família que el "nadó gros" gairebé va matar a la seva mare. Després d'unes dècades, una gran mare-mare d'aquesta dona va començar a queixar-se de malestar, fins i tot sospir que els vells i malalts, estaven cansats de viure. I la seva filla va començar a perdre desesperadament pes, per no fer mal a la seva mare i no amenaçar la seva vida i salut. L'efecte d'aquest descobriment era impressionant! Una dona sorprès, descobrint la connexió entre el seu sobtat desig de perdre ràpidament pes i un vincle vinculat amb la seva mare, va exhalar profundament i va experimentar un gran alleujament, llançant la seva filial. Potser el pes es desapareixerà, tot i que, per descomptat, el cos es pot ajudar a través de l'activitat física i alimentària.
Un altre cas. Una dona jove, per cert, també està casada. La seva vida personal està disposada, estava satisfeta amb ella. Però l'excés de pes va donar una càrrega al cor, se suposava que l'activitat física era neta, amb cura. No vaig poder perdre pes ràpidament. Però la més característica en aquest cas va ser gairebé completa ignorant el propi client de les seves característiques d'aparença. Va ser una bilber, muntanya a prop dels seus companys o núvies. Va cridar jugament "Pyshechka", "Fàcil plenitud". Però no ho era. L'entorn es va preguntar com viure i no intentar fer res amb aquest pes. Ella va flirtejar i es va suavitzar. Va ser el principal director de treballar amb una dona. En el seu cas, el pes és la protecció contra tancs, la grolleria, les nafres en la seva adreça. Va resultar que el seu discurs és el més acurat i suau, és difícil trobar almenys alguns epítics crítics i gruixuts, adreçats als altres i es van dirigir a vosaltres mateixos. La seva cura va ser la crida de les coses amb els seus noms. Una vegada que va anomenar l'obesitat "Fàcil plenitud". A partir d'aquest dia va començar a tractar-se. Va haver de passar per una sensació de repugnància, estrenyent al seu cos, va haver d'aprendre a expressar aquests sentiments amb els altres, així com el menyspreu, exigint als altres. A poc a poc deixant de ser suau i envoltant la comunicació, es va fer més exigent sobre ell mateix, el seu cos, va deixar de penedir-se i va començar a entrenar-lo.
Per a cadascú aquesta dona tenia la seva pròpia clau única per entendre les funcions del seu excés de pes. És difícil entendre-ho en recomanacions de dieta mitjana. I si per a alguns de vosaltres no treballeu, les recomanacions generals no funcionen, vol dir que és hora de fer-vos preguntes no òbvies. I les oportunitats per a aquestes preguntes són moltes. De vegades, per això haureu de mirar el vostre cos com un amic increïblement sensible i atent que captura les nostres necessitats i, sense tenir altres maneres de satisfer-les, comença a variar el pes per ajudar-nos a oferir aquesta necessitat de proporcionar.
I sempre podeu ajudar el cos amb esforç físic i nutrició completa. Però aquest hauria de ser un estil de vida, i no un esdeveniment únic en nom de l'harmonia.
Maria Dyachkova, psicòloga, terapeuta familiar i entrenaments líders del Centre de Formació de Creixement Personal Marika Khazin