Fins i tot les figures de les estrelles reconegudes, com Kim Kardashian, no són perfectes, què podem parlar de "mortals simples", que no poden gastar milions al seu cos? No us desespereu, digueu-me com desfer-vos dels malucs dels malucs.
Desfer-se de "pela de taronja" difícil, però es pot
pixabay.com.
En primer lloc entendrem què és la cel·lulitis? Són substàncies grasses i tòxiques en teixit subcutani, que es manifesten per irregularitats i manxes en el camp de les natges i els malucs. A qui passa? Sí, qualsevol persona, no depèn de l'edat, el pes i les característiques de la figura. Només des del pis. "Escorça taronja" pateix exclusivament dones. És difícil tractar aquest defecte cosmètic, però es pot.
Hormones
Espereu problemes si heu disminuït el nombre d'hormones femenines: regulen l'intercanvi de fluids al cos.
Fes un cop d'ull a les mines
pixabay.com.
Aquí l'endocrinòleg i el ginecòleg-endocrinòleg arribaran al rescat. Recuperaran proves, i després registraran medicaments sobre la seva base. Per tant, podeu compensar l'hormona que faltava.
Menjar
Nutrició incorrecta i desequilibrada. Aliments ràpids, sosa dolça, sal, aguts, fregits, alcohol i nicotina: tot això pot afectar el vostre papa.
Oblida't de menjar ràpid
pixabay.com.
Recepta simple: començar a menjar verdures, fruites, fer menjar a una parella o extingir-se, renunciar a begudes nocives, llençar fumar.
Hi ha productes que ajuden eficaçment a dividir els dipòsits de greix: ametlles crues, pinya fresca, cítrics, ous durs, pastanagues, verdures fresques, pebrot, col, espàrrecs.
Mobilitat
Si es troba tot el dia al sofà, no doneu la càrrega amb els músculs, per descomptat, tapareu la "escorça taronja".
Els peus necessiten carregar
pixabay.com.
"Oh, esport, tu vida!" - Aneu al gimnàs, però mireu més, almenys camineu a peu, passeu amb bicicleta o rodets. Fins i tot Pushkin va recomanar a la seva dona Natalia Nikolaevna a caminar per les escales per millorar la figura, i no és perjudicial per a nosaltres. Fer aquest exercici accessible, colar tots els músculs en llocs de problemes, millorar el subministrament de sang i activar els processos metabòlics del cos. El ioga, la natació i l'aeròbic de pas ajuda a fer front al problema.
Líquid
L'acumulació de fluids en el cos provoca inflor si es desferà, es notarà la cel·lulitis.
L'aigua fa que la pell sigui llisa
pixabay.com.
Però això no vol dir que no necessiteu beure, només cal que begudes. Per exemple, tes d'herbes, fruites naturals i sucs de fruites vermelles, simple primavera o aigua mineral. Beure 1,5-2 litres per dia. El compliment del règim de beure és la regla principal per a cuir suau i elàstic.
Estil de vida
Els àpats irregulars, menjar en excés, l'hàbit és durant la nit, els aperitius entre els àpats principals: aquí hi ha defectes a les cames fins i tot a les dames fines.
Curiosament, el nostre sistema nerviós respon no només per la bellesa de la cara. Estrès i excés de treball, falta de son, tot això fa que la pell sigui desigual.
Viu correctament
pixabay.com.
Heu de menjar 4-6 vegades al dia, l'últim menjar ha de ser de 2 hores abans de dormir. Observeu el mode del dia, menys nerviós i condueix un estil de vida actiu, les cames sempre seran primes i estrenyides.