Tots ens convertim en majors, i això és normal. Però cada persona té hàbits que acceleren significativament aquest procés. La condició global del cos, la qualitat dels òrgans i tots els sistemes necessaris depèn de l'oferta. Eliminat en gran mesura afecta la feina del cervell.
Hem compilat una llista de productes que afecten extremadament negativament la feina ben coordinada de les nostres cèl·lules, cada vegada més canviant el nostre estat extern i interior per mal.
Sucre
El major problema: el sucre ens persegueix a tot arreu: també es troba en begudes carbonatades, i fins i tot en condiments a Salat. Amb un consum excessiu de sucre, la pell comença a perdre l'elasticitat, apareixen un gran nombre d'arrugues. El sucre també afecta negativament les articulacions de les articulacions.
El sucre ens persegueix a tot arreu
Foto: pixabay.com/ru.
Transjira
Amb un excés de transgesmes al cos, la pell comença a endurir-se. Aquests tipus de greixos es troben a la cocció, les patates fri, a causa de les quals no es fan malbé durant molt de temps. Produeixen molts radicals lliures, que poden conduir al bloqueig de vaixells, la sang no afecta els òrgans, com a conseqüència de la qual es produeixen canvis a nivell químic.
Sal
Cal utilitzar la sal, però en petites quantitats, si no voleu obtenir deshidratació, que condueix a la fatiga. Tot això es reflecteix en l'aparença, una persona sembla més esgotada del que realment és. Entre altres coses, la sal en grans quantitats és nociva per als ronyons i evita l'intercanvi normal de substàncies.
No participeu massa en el cafè
Foto: pixabay.com/ru.
Cafè
Un altre producte que condueix a la deshidratació és el cafè. No hauríeu d'implicar-vos massa en aquesta beguda, en cas contrari arrisqueu les arrugues prematures i altres problemes de pell. Norma: 1-2 tasses al dia.
Sakharesmen
Cridat per substituir el sucre nociu, els edulcorants no són millors. Poden causar mal de cap, i també poden causar desitjos dolços, a causa de la qual cosa l'excés de pes no es fa esperar.
Alcohol
Alguns tipus d'alcohol són útils en quantitats moderades. No obstant això, amb un ús excessiu, com el cafè, condueix a la deshidratació, que es reflecteix immediatament a la cara. El més important és recordar la mesura.
El més important és recordar sobre la mesura
Foto: pixabay.com/ru.
Begudes energètiques
L'energia destrueix l'esmalt diverses vegades més intenses que les begudes carbonatades dolces, apareixen dents grogues des d'aquí. I la cafeïna, un dels principals ingredients d'aquestes begudes, evita el flux de fluids. Penseu en això si no voleu enfrontar-vos al color feble de la cara.
Productes d'alt carbohidrats
Tot i que els hidrats de carboni ens proporcionen energia, però després es converteixen en sucre. En aquest cas, teniu dues opcions: augmentar l'activitat física o reduir el flux de carbohidrats al cos, en cas contrari, el risc de quedar-se amb sobrepès.
Begudes carbonatades
Les begudes amb gas tenen la propietat per privar-nos el fluid necessari. Esgota. A més, l'àcid fosfòric es troba en begudes carbonatades, l'ús de la qual condueix a la pèrdua de massa muscular i l'envelliment ràpid.
Què triar dels productes per mantenir els joves
Primer, fruites fresques, verdures, carn i productes lactis. En segon lloc, menjar sintètic més petit. Recordeu: els ingredients menys, el producte més útil