1. Prepareu els aliments amb seguretat
En els aliments i els plats acabats, els microbis es multipliquen molt ràpidament. Renteu-vos les mans, els plats i les superfícies de la cuina amb més freqüència en cuinar, especialment carn crua. Renteu sempre fruites i verdures. Prepareu i emmagatzemeu productes a la temperatura adequada. No deixeu menjar on va caure, posa immediatament a la nevera.
2. Sovint es renten les mans
Prengui la regla: Renteu-vos les mans tan aviat com torneu a casa. I recordeu: rentar-vos les mans no necessita menys de 20 segons.
3. Desinfecteu els elements utilitzats i les superfícies.
Neteja amb sabó i aigua o tovalloletes per antisèptic normalment. Heu de desinfectar regularment el bany i la cuina. Desinfecteu altres àrees de l'apartament si algú està malalt a la casa. Ara és molt rellevant per desinfectar tot el que porteu a la casa, inclosos els productes de la botiga.
4. Tos i esternudar, cobrir la boca
Aquesta és una regla senzilla per alguna raó, moltes persones encara no compleixen. Si tossiu o esternut, és millor cobrir la boca no amb la mà, sinó un colze.
Alexander Vdovin
5. No compartiu coses personals
Intenteu no compartir articles personals que no es poden desinfectar, com ara raspalls de dents i navalles, tovalloles, etc.
6. Feu vacunes
Les vacunes poden evitar moltes malalties infeccioses. Hi ha vacunes per a nens i adults dissenyats per protegir-se de moltes malalties infeccioses. També hi ha vacunes que es recomanen o es requereixen per a viatges a determinades parts del món.
7. Utilitzeu màscares, guants i ulleres de seguretat
La infecció és astúcia i imprevisible, i només la protecció completa de les membranes mucoses i la coberta de la pell és capaç de reduir el risc d'infecció al mínim. Molts estan limitats a l'ús de màscares, però no oblideu que la membrana mucosa de l'ull també ha de protegir-se de la infecció amb l'ajut d'ulleres especials, i portar guants ajudarà a prevenir la propagació de la infecció a través de les superfícies que toquem.
8. No toqueu la cara
La majoria de la gent toca la cara sense necessitat de mitjana de 20 vegades en una hora. Aquest hàbit és útil per desfer-se d'aquest hàbit per evitar la reproducció de bacteris a la pell de la cara i obtenint virus a la membrana mucosa de la boca, el nas i els ulls.
8. Queda't a casa quan està malalt
Sobre la necessitat d'auto-aïllament en relació amb la propagació de la infecció de Coronavirus ha après avui en un ordre forçós. Però, de fet, això també s'aplica a qualsevol altra malaltia viral transmesa per l'aire lliure, incloent Orvi, que una persona pot transferir sense dolor, i l'altre no es pot transferir en absolut. Recosa tu mateix i envoltant i en els primers signes de la malaltia es queda a casa, observant totes les recomanacions anteriors.