El problema de l'excés de pes és familiar per a molts i, per desgràcia, es converteix en cada vegada més de la distribució, com a conseqüència de la qual el nombre de persones que volen llançar ràpidament el pes es fa cada vegada més.
Comencen a provar diverses dietes, intentant el menor temps possible per obtenir el resultat. Però poques persones pensen que el desig d'aprimament immediat pot ser amenaçador de vida. Anem a tractar amb què cal evitar l'atenció i quina de les puntes de sudoració s'hauria d'evitar.
Poques persones pensen que el desig d'aprimament immediat pot ser amenaçador de vida
Foto: pixabay.com/ru.
El desenvolupament de nous mètodes de pèrdua de pes és contínua, apareixen tots els nous tipus de dietes. No obstant això, al món nou hi ha un lloc per a un vell de llarga durada, per exemple, fins ara Dieta de Copenhaguen . La diferència de dietes és la seva dificultat, és a dir, es dissenyen per a un determinat període de temps, després de la qual cosa la dieta ha de ser aturada, en cas contrari, el rebut i el desenvolupament de substàncies necessàries per a la vida del cos violarà.
Les dietes representen una amenaça:
Dieta del grup sanguini
L'essència de la dieta és menjar aquests productes que suposadament aptes per a persones amb un grup sanguini i són molt recomanables a la resta del grup. La peculiaritat d'aquesta dieta és que no hi ha restriccions estrictes de productes. No obstant això, es va demostrar que aquest tipus de dieta és bastant inútil, ja que no hi va haver resultats positius.
Dieta Ballerina
Aquesta espècie es basa en la fam, que dura els dies 10. Al principi, els adherits d'aquesta dieta beuen exclusivament aigua (els dos primers dies), tota la resta està alimentada per carn de vedella, verdures i productes lactis. No és d'estranyar que aquestes persones apareguin molt més problemes de salut que el problema de l'excés de pes.
Recordeu: la gravetat de les conseqüències depèn de la vostra salut física
Foto: pixabay.com/ru.
Dieta a la col
Una persona menja tota la setmana amb una sopa de verdures a l'aigua, la base de la sopa és en la seva major part de la col. Però permissible algun nombre i altres verdures crues i begudes sense sucre. Aquesta dieta també no aporta un resultat visible.
Dieta sobre menjar per a nadons
El resultat final és que una persona menja un plat a sopar i el dia restant s'alimenta de menjar acabat dels nens de les llaunes. Aquest tipus de dieta és pràcticament desproveït de fibra, de manera que durant el dia una persona vol menjar constantment.
Les conseqüències d'aquestes dietes
Si trieu una dieta, podeu trobar una amenaça real per a la vostra salut. Quan es privi de certs nutrients necessaris per un organisme per a adults, com ara proteïnes i greixos, es corre el risc d'obtenir una escassetat d'aquestes substàncies. Recordeu que el nivell de gravetat de les conseqüències depèn de la vostra salut física.
No creieu cegament les promeses rebudes dels autors d'aquestes dietes. Simplement impossible perdre pes en 10 quilograms en un parell de dies. Assegut en aquestes dietes, només cal que tingueu aigua del cos i dels elements necessaris, però encara queden els dipòsits de greix. Per això, després de la cancel·lació de la dieta, fins i tot si es veia una mica, el pes torna gradualment.
Per perdre pes correctament, cal adherir-se a les normes generals per a la nutrició saludable. La taxa de pèrdua de pes al mes és de 2-3 kg.
Per perdre pes correctament, cal adherir-se a les regles generals per a la nutrició sana
Foto: pixabay.com/ru.
Per tant, per seleccionar la manera més eficaç de perdre pes i estalviar salut, consultar amb un nutricionista, després de començar el seu propi programa de pèrdua de pes per als consells especialitzats.