A més de l'efecte tòxic sobre el cos, l'ús excessiu de l'alcohol ens dóna de la figura perfecta, per molt que ho intenteu al gimnàs. Per què fins i tot una copa del seu estimat vi no us donarà brillar a la platja, intentarem esbrinar-ho.
Alt Calorie
L'alcohol és només unes quantes calories que dóna greix, en el gram del qual conté 9 kcal. Molt molt d'acord. No obstant això, les calories d'alcohol estan buides, no obtindreu nutrients. S'utilitza només un parell de gots, rebràs la meitat de la norma calòrica diürna, però al mateix temps no experimenta la sensació de sacietat.
Es perd una sensació de mesura
La coneguda propietat d'alcohol és relaxar-se i, per tant, es retiraran totes les prohibicions del dolç, rostit i qualsevol altre menjar calòric. Vostè mateix no notarà quantes vegades més que planificades. Per no renyar-vos per a la sequedat, a la vigília de la nit, renunciar al sopar darrere d'una copa de vi, en canvi, beure un got de suc fresc, un excel·lent reemplaçament per a una altra copa de vi.
Rebutjar el sopar darrere d'una copa de vi
Foto: www.unsplash.com.
Alcohol "Beat" al fetge i al ronyó
Com més temps utilitzeu alcohol, encara que en petites quantitats, el dany més greu que feu a tots els sistemes d'organisme. Els productes més de fermentació es proporcionen al fetge i als ronyons, sense els quals és impossible dur a terme el metabolisme normal. Un debilitament gradual d'aquests òrgans condueix a una violació dels processos d'intercanvi, motiu pel qual el cos no pot rebre els nutrients necessaris en quantitats suficients. Pensa què és més important per a tu: una nit divertida o salut i bellesa?
La generació de testosterona es desaccelera
Aquesta hormona masculina no només ajuda amb un conjunt de massa muscular, sinó que també afecta indirectament el procés de pèrdua de pes. El nivell de testosterona és massa baix condueix a una desacceleració de la divisió de dipòsits de greix, la qual cosa significa que les tetes de pèrdua de pes durant un parell de mesos innecessaris. Recordarem, fins que l'estiu deixi una mica de temps, no val la pena endurir-se amb la pèrdua de pes i, per tant, renunciem a l'alcohol de manera permanent.