La noguera és un dels productes més útils, però alhora contradictoris. Probablement, totes les persones almenys una vegada, però ho van provar en una forma o una altra. S'utilitza per preparar diversos plats, gràcies a una noguera generalitzada, un gran exèrcit d'admiradors adquirits.
A l'antiga Grècia, la femella es va considerar un dels rics per al contingut dels oligoelements i les vitamines, és a dir, les vitamines del grup B, C, E, Sodium, Ferro, Cobalt. Cuixa el cas, conté molts greixos útils i àcids que són tan necessaris per a una persona.
Els beneficis de les nous per als nens
Els elements continguts en fruits secs són extremadament importants per a la formació d'un organisme jove. Per tant, per donar suport al correcte desenvolupament del nen, a l'úter, una dona embarassada ha de menjar alguns fruits secs, però només després de consultar a un metge liderant l'embaràs. La noguera també serà útil per a les mares lactants, ja que ha de ser recuperat després del part i evitar evitar l'avitaminosi.
Els elements continguts en fruits secs són extremadament importants per a la formació d'un organisme jove.
Foto: pixabay.com/ru.
Per a una persona normal, no es poden menjar més de deu peces per dia sense problemes de salut, ja que els fruits secs en excés poden fer un cop greu al fetge.
Si parlem de l'impacte negatiu de les nous del cos, podeu atribuir reaccions al·lèrgiques aquí, així que si sabeu que teniu tals conseqüències, aneu amb compte i no en excés. En casos especials, l'ús excessiu de les nous pot conduir al xoc anafilàctic, així que no es borreu.
Persones que pateixen sobrepès, tampoc no és desitjable utilitzar fruits secs en grans quantitats a causa de l'alt contingut en calories del producte. A més, si teniu malalties de la pell (èczema, psoriasi), ni tan sols mireu cap a les nous per evitar l'exacerbació.
Els fruits secs afecten favorablement l'assimilació d'aliments i, en general, per treballar l'estómac, però en cas que hi hagi malalties greus en el sistema gastrointestinal, és millor abandonar l'ús de nous.
La regla més important és: en qualsevol cas, és necessari complir la norma, fins i tot si no teniu problemes de salut especials.
En comprar fruits secs, no s'enfosqueix i mohy: apareix l'element tòxic.
Els fruits secs afecten favorablement l'assimilació dels aliments
Foto: pixabay.com/ru.
Els beneficis de les nous per a les dones
A causa de l'alt contingut de vitamina A, fòsfor, magnesi i iode, fruits secs són extremadament útils per al cos femení. A més, purifiquen perfectament la sang, redueixen els nivells de colesterol i eliminen metalls pesants. Són capaços de millorar la circulació sanguínia, reduir el risc d'atacs d'atacs i al cor. Entre altres coses, la immunitat es reforçarà i ajudarà a derrotar l'estrès. L'avantatge més capítol de la noguera és la seva capacitat per prevenir el càncer de mama.
Els beneficis de la noguera per a un cos masculí
Igual que les dones, els homes han d'utilitzar periòdicament diversos fruits secs al dia. En el cas d'un organisme masculí, els fruits secs augmenten el nivell de testosterona, traieu la tensió nerviosa. El zinc contingut en nous té un efecte positiu sobre la formació d'una molècula de testosterona i la millora. Si afegiu una femella triturada amb mel a un plat, aquesta composició es beneficiarà de la potència i enfortirà la massa muscular.
Femella amb mel
Foto: pixabay.com/ru.
Aquest producte és extremadament útil per a tothom, però recordeu que heu de conèixer la mesura i no eliminar-la amb l'ús.