Full Alexander Nevsky és conegut per nombrosos fans de cinema i esports, i tant a Rússia com a l'estranger: durant 20 anys, l'artista viu als Estats Units. Ara hi ha una situació particularment difícil amb la propagació de Coronavirus. Vam contactar amb Alejandro i vam descobrir com les estrelles de Hollywood viuen en aquest moment difícil, ja que el culturista continua mantenint la forma de quarantena i quins exercicis es poden fer "simple mortal" sense sortir de casa.
- Alexander, digues-me com vius en auto-aïllament forçós?
- Espero que tots els vostres lectors siguin saludables i estiguin optimistes sobre aquest estrany moment. A Beverly Hills, on visc (la ciutat on viuen moltes celebritats de Hollywood, - aprox. Auto ), Es permet caminar, de manera que cada dia passo almenys una hora a l'aire lliure. També hi ha unes 1,5 hores cada dia que entreno: tinc un bar i peses a casa. A la tarda, dedico diverses hores a les negociacions sobre les imatges ja creades i els projectes que encara estan congelats a causa de l'epidèmia, així com realitzar en diversos programes de televisió utilitzant Skype. Em llevo a les 9 del matí, estic tard, veig pel·lícules o programes de televisió a la nit. En aquest mode, ja visc el segon mes, ja que a Califòrnia es van introduir normes d'auto-aïllament a mitjans de març.
- I no pensaves esperar temps a Rússia?
- Em vaig traslladar de Moscou a Los Angeles fa 20 anys, la meva casa aquí. Tot i que jo, naturalment, gairebé cada dia tinc una connexió amb els éssers estimats i amics que es troben a Rússia.
- En general, com va afectar la seva situació amb Coronavirus i la seva feina?
- Per descomptat, la meva vida ha esdevingut menys còmoda només a causa del fet que els meus restaurants preferits, els pavellons esportius i un club de cigars estan temporalment tancats. Però, com ja he dit, aconsegueixo entrenar amb èxit a casa, qualsevol aliment es pot cuinar o ordenar, i durant un temps no fumen cigars, fins i tot saludables (somriures). Pel que fa a l'obra, ara es deté la filmació de gairebé totes les pel·lícules i els programes de televisió a Hollywood. Però treballo a casa en escenaris de projectes futurs, així com per sobre del nou llibre.
- Els vostres companys d'estrella estan preocupats pel que està passant?
- Suporto el contacte amb molts amics. Molts van quedar sorpresos quan l'epidèmia acabava de començar i Olga Kurilenko es va convertir en Coronavirus a Anglaterra, i a Austràlia en el rodatge d'una nova pel·lícula - Tom Hanks i la seva esposa Rita Wilson. Però ara, un mes més tard, ningú no és pànic. I estic content que Olga, Tom i Rita també se sentin molt millor! Pel que fa a la indústria cinematogràfica dels EUA, té pèrdues colossals, però això en aquesta situació és inevitable.
- Però us veig a Facebook que continueu comunicant-vos amb els vostres famosos amics ...
- No, per desgràcia, ara tota la comunicació té lloc per telèfon. Les últimes reunions personals van ser a la primera meitat de març. Va ser llavors que es van fer les fotos que veieu a les xarxes socials. Per exemple, va ser al març que vaig conèixer al Pacino i el va felicitar en el proper aniversari - 25 d'abril, serà 80! També al març em vaig alegrar de comunicar-me amb el dièsel del vi, que encara va aconseguir alliberar la seva nova pel·lícula abans que els cinemes es van tancar al voltant del món a causa de l'epidèmia.
Alexander Nevsky va aconseguir felicitar al Pacino amb el proper aniversari
Des d'un arxiu personal
- Heu tingut hobbies noves durant el període de quarantena?
- Sincerament, no tinc temps per a noves aficions! Però estic content que hagi aparegut més temps a l'antic. Per exemple, he llegit molt de nou.
- I com es protegeix contra Coronavirus?
- Naturalment, tinc màscares. Però els prefereixo a les bandes, quan vaig a la botiga. També tinc desanimats que utilitzo regularment. Però el més important és que en la mare de la infància em va ensenyar a rentar-se constantment les mans, així que no tinc gaire por de Coronavirus.
- Caminada a la botiga: és una prova ara per a tu? Està comprat per makarona, patates?
- No hi ha escassetat de productes a Beverly Hills, de manera que les reserves de patata no són necessàries. Em preparo per a mi i els veïns estrella es lliuren a casa just i a la botiga d'una vegada a la setmana puc comprar alguna cosa a mi mateix. Ahir, per exemple, no vaig poder resistir-me i deixar-me gelat!
- Cuina a casa ara o algú ajuda?
- No vull decebre els vostres lectors i lectors, però estic preparant rarament. L'única excepció és l'ous especials preferits sense rovells. En cas contrari, menjo, com abans, 3-4 vegades al dia, no porcions molt grans, donant preferència a pollastre, carn, verdures i fruites.
- En la pregunta de la trucada, està bé, com veiem. Però, potser, encara tenen plans creatius, malgrat tota la situació amb Coronavirus? ..
- Fins i tot abans de l'epidèmia, filmant dues pintures, en les quals vaig fer un productor. Tots dos estan ara en la postproducció, hi ha una instal·lació i treball en so, es preveu alliberar aquest any i es va anunciar oficialment. També als Estats Units seran el meu primer llibre en anglès a la tardor. En general, no tinc cap dubte que aquesta terrible epidèmia aviat passarà, i a l'estiu el món començarà a familiaritzar-se de nou. Potser no immediatament, però gradualment.
Alexander Nevsky i Vin Diesel
Des d'un arxiu personal
- He sentit que també es dedica seriosament al periodisme ...
- M'encanta el periodisme i jo hem estat compromesos durant molt de temps, ja que el 2002 vaig ser admès a l'Acadèmia Film Associació de Premsa Exteriors de Hollywood, on vaig votar per l'adjudicació del Premi Golden Globe, que en la seva importància en la seva importància La indústria del cinema mundial només és inferior a l'Oscar. Els meus articles, per cert, es troben a la pàgina web oficial del Globus d'Or.
- En les condicions d'auto-aïllament, molts estan experimentant que a causa de la manca d'oportunitat de no encaixar a l'estiu en els texans antics. En el teu cas, aconsegueixes mantenir-se en forma?
"Formo gairebé tota la meva vida, i per a mi és un passatemps millor, independentment de si faig al gimnàs, a casa oa l'aire lliure. Però sóc professional, i els vostres lectors que a casa no poden ni tan sols pescadors, vull assessorar els exercicis següents:
1. Pressionar des del sòl, les mans es distribueixen ample (enfortir els músculs de les mames);
2. Premeu les mans de la taula, les mans pressionades al cos (enfortir les mans);
3. Els llibres d'elevació d'un pes a través de les parts (enforteixen les espatlles);
4. Escala, mantenint a cada mà en una ampolla d'aigua de litre (enfortir les cames);
5. Registres de les cames, estirades al terra (enfortir els músculs de la premsa abdominal).
En cada exercici, realitzeu 3-4 enfocaments de 10-12 repeticions. Realitzeu aquest complex diàriament, i quan la quarantena hagi acabat, sortireu de la casa en forma física excel·lent. I el més important és que els esports no només faran més, sinó que també afegeixen optimisme i actitud positiva, que ara és molt important!
Us desitjo tota la salut i tots els millors. Tingueu cura de vosaltres mateixos i dels vostres éssers estimats.