"Posada l'atracció", "Com volia la teva parella després del part": les respostes a aquestes preguntes a Internet busquen centenars de milers de dones. Katerina Bibicheva, entrenador i creador de l'Escola de Gimnàstica íntima, a si mateixa, una mare jove, sap que podria causar la manca de desig i què fer per despertar a Libido de nou,
Causa 1: fallada hormonal
Consell concebut per la natura mare, que les dones després del part sovint no volen tenir relacions sexuals. Vi Tot és una disminució del nivell d'estrògens, hormones, que juntament amb la progesterona regula l'atracció sexual en les dones.
Al mateix temps, el nivell de Prolactin augmenta, donant-li l'oportunitat de submergir-se en tots els encants de la lactància materna.
Què fer: Relaxeu-vos. Per restaurar el vostre cos necessiteu temps. Més ràpid passarà si l'estimes. Deixeu que la vostra parella us toqui i no tingueu pressa per tenir relacions sexuals alhora.
Raó 2: sec
La disminució de la concentració d'estrògens a la sang és també la causa de la sequedat en el canal vaginal. La quantitat insuficient de lubricant natural fa que la seva vagina sigui més similar al desert del Sàhara que un oasi màgic.
Què fer: Si us preocupa la vostra vida sexual, a continuació, prement un lubricant hipoalergènic basat en aigua amb antelació per no perjudicar la microflora en el canal vaginal i retornar sensacions agradables.
Causa 3: espasme
És ell que sovint és la causa d'estancament en el camp d'una petita pelvis. Els músculs espasmes no poden proporcionar una afluència suficient de sang als òrgans genitals. I des d'això depèn directament de la vostra excitació.
Què fer: Intenta fer una gimnàstica íntima. Un conjunt d'exercicis especialment dissenyat ajudarà a eliminar els espasmes, restaurar la circulació sanguínia i tornar-hi el desig sexual.
Causa 4: músculs del fons pèlvic
El propi canal vaginal, si el comparem amb l'embaràs i 2 mesos després del part, canvia només uns pocs mil·límetres. El que realment pateix els músculs que l'envolten. A més de reduir la sensació de "forta circumferència d'un membre", en els músculs febles del fons pèlvic, per regla general, es molesta la circulació sanguínia. I això, com ja sabem des del punt anterior, afecta la vostra libido.
Què fer: Enfortir el múscul del fons pèlvic. Mantenir l'atenció sobre quines sensacions tenen lloc a la vagina a l'hora de practicar la gimnàstica íntima, començarà a emocionar Willy. Els músculs inferiors pèlvics forts i elàstics ho faran no només la vostra parella, sinó que també us ajudarà a sentir-vos més confiat i més sexy. I la bona circulació sanguínia com a resultat de les classes millorarà la qualitat de la seva vida sexual.
Causa 5: el dolor que recorda
No tots els cossos són fàcils i fàcils. Epsotomia, buits i, per desgràcia, no sempre amigable actitud de personal mèdic, tot això pot romandre memòries doloroses, que no són tan fàcils de desfer-se. I això no pot afectar la imposició sexual.
Què fer: Estimeu-vos i la vostra vagina. Sí, el teu cos ha canviat, però al mateix temps no vas empitjorar, es va convertir en un altre. El vostre cos us va donar aquest petit home, que es manté a les mans, i val la pena molt. Prengui paciència, aviat restaurareu i torneu a la forma anterior. Lluita correctament, afegiu l'activitat física al vostre dia diaris, presti atenció al vostre cos almenys 15 minuts al dia. I després d'una setmana més tard veureu resultats agradables.
Causa 6: Interior crònica
L'emoció femenina comença amb el cap. La manca de son es torna no només el cos, sinó també el cervell. Quan l'únic pensament és avui, "No importa com caiguis de la fatiga", aquí ho saps, no abans de l'atracció.
Què fer: Més descans. Contracti una senyora de neteja, truca a núvies o familiars que puguin ajudar amb el seu centre de la ciutat i el seu fill.
Raó 7: Canvi de focus
Probablement, abans de l'embaràs i el part, vau prestar més atenció a vosaltres mateixos, els vostres sentiments i la vostra parella. Amb l'arribada del nen, tot canvia de manera espectacular, i les preocupacions associades al bebè arriben a la Fore, i no els seus orgasmes.
Què fer:
Trobeu temps per a l'amor i la comunicació. Molts, petó, digue'm com estàs molt la teva parella. Digueu-li que teniu al vostre cor i quines experiències sereu gout. Les converses estretes reforcen les relacions. Ell, com tu, ha de ser fàcil en relació amb l'arribada d'un home petit de la teva vida. Només la discontinuïtat del cor en una conversa i no deixar el lloc en ell per a l'ofensiva i les reclamacions, podeu començar a restaurar la vostra vida sexual.