1. Prengui vitamines. Per evitar els efectes negatius de l'avitaminosi, és necessari comprar un complex de vitamines i minerals. Pot ser que hi hagi polivitamines de folre ordinàries i un complex especial de pèl.
2. Canvieu el mode d'alimentació. Val la pena introduir tants verdures, verdures i fruites a la seva dieta. I per fer front a la pèrdua de cabell (i la primavera més propera, el fet que aquest procés sigui obvi), utilitzeu peixos grassos (font d'àcids grassos poliinsaturats Omega-3), productes lactis (són rics en calci), llegums i fruits secs .
3. Comboteu el curs de massatge al cap. Atès que a l'hivern, a causa de baixes temperatures, els vaixells es redueixen, es molesta el subministrament de sang a la pell del cap. Per ajudar els cabells, regularment fer un massatge al cap. Per descomptat, per passar de manera òptima pel curs d'un professional. Però si no hi ha cap possibilitat, podeu ajudar-vos a vosaltres mateixos. Massatge de la pell del cap amb un raspall de massatge (necessàriament - de materials naturals) en la direcció dels temples al front i la part superior del cap. O podeu fregar els olis essencials en línies de massatge: preferiblement pebre negre, romaní o sèsam.
4. Feu màscares. Almenys una vegada per setmana, si us plau, el cabell amb màscares nutricionals. Pot ser tant atenció professional com a casa. Màscares molt efectives basades en olis essencials o sucs d'aloe.
5. Traieu l'assecador de cabells. Des de provar amb fred hivernal, el cabell és molt aprimat, no hauríeu de carregar-los addicionalment. Intenta assecar el cabell de manera natural. Però si sense assecador de cabells, no feu, utilitzeu el mode de temperatura mínim i assegureu-vos d'utilitzar els mitjans de protecció adequats contra el sobreescalfament: oli, aerosols i sèrum.