En 1952, Marilyn Monroe va fer una entrevista ara a la revista PAGEANT Magazin. En ell, l'actriu descrita en detall del que s'alimenta i com suporta el formulari.
«Esmorzar . He dit moltes vegades que els meus hàbits en els aliments són bastant estranys. Però no ho crec. Abans de prendre la dutxa del matí, escalfa una tassa de llet en una placa calenta, que sempre està a la meva habitació a l'hotel. Quan la llet es torna calenta, aixafo dos ous crus, barrejant la bifurcació i beu fins que es vesteixi. Després de prendre una píndola amb multivitaminas. Dubto que qualsevol metge pugui oferir un esmorzar més nutritiu per a una noia treballadora que sempre té pressa ", va dir l'estrella.
«El meu sopar Si menjo a casa, també sorprenentment simple. Cada vespre aniré al mercat, situat a prop de l'hotel, i compra bistec, Ram Chop o Fetge. Els acarico a la coberta elèctrica, que també sempre a la meva habitació. Juntament amb la carn, solen menjar quatre o cinc pastanagues crues. I això és tot, continuat per Marilyn Revelation. "Suposo que sóc mig conill:" Mai no m'avorreixo amb pastanagues crues ".
Al mateix temps, Monroe no es va negar a les delícies . "Crec que és bo que durant el dia mengi bastant simple. Perquè últimament jo era addicte a un gelat de crema de fruites. Ho compro cada vegada que torni a casa des dels cursos de la nit d'actuació, - actriu admesa. "Estic segur que no podia permetre'm aquesta debilitat si la meva dieta no consistia només en menjar de proteïnes".
No va oblidar Marilyn i sobre Càrregues físiques . "Per ser honest, mai no he considerat la meva figura excel·lent. Fins fa poc, poques vegades vaig pensar en això. I no es va molestar amb alguns exercicis. Però ara estic compromès cada matí almenys deu minuts amb peses lleugeres. Jo mateix vaig desenvolupar un sistema d'exercicis i només es preocupa els músculs que vull mantenir a Tonus ", compartia Marylin.
"Tan, Les meves classes . Cada matí, després de passar les dents, recordo i talla les meves restes de son, vaig sentir el terra al costat del llit i començar el primer exercici. Aquesta és una simple lliçó per al bust. Àmpliament diluïda amb una mà amb peses de dos quilograms, jo Reveril a la part superior del meu cap. I així que repeteixo lentament quinze vegades. A continuació, també a la posició de mentida, comenco les mans rectes darrere del meu cap i tornen a aixecar-les per sobre del cap per un altre quinze vegades. Llavors aixeco les mans a 45 graus de terra i faig moviments rotacionals fins que estic cansat ", va dir Montro.
Un k. Esport Marilyn i era indiferent. "Mai t'agrada els esports. Tennis, natació, golf - Que els homes ho facin. Tot i que a Califòrnia, el bronzejat sempre ha estat de moda, no sembla que un cos bronzejat sigui més atractiu que el blanc. O més saludable si voleu. Estic categòricament oposat a Tan, ja que vull ser una rossa a les puntes de les ungles. De la natura, tinc una naturalesa molt mandrosa. Odio fer alguna cosa amb pressa, tensió. De fet, em llevo amb molta dificultat al matí. El diumenge, el meu únic dia és una resta de ple dret, no puc sortir del llit durant dues hores, gaudint de Dompa Morning. Depenent de la meva càrrega de treball, dormo de cinc a deu hores cada nit. Dormo sols en un llit ampli sota una manta encoixinada, independentment de l'estiu per a dos o hivern. I no posar mai pijama ni un camisó: interfereixen amb mi ".
Dietes d'altres diva de Hollywood
Greta Garboy Per davant del seu temps, convertint-se en vegetarià en aquells anys quan la carn es considerava un producte obligatori a cada taula. Seguiu el pes de l'actriu va començar el 1924, després d'haver sentit que els homes no els agradaven les dones grasses a Amèrica. I assegut en una dieta estricta, donant preferència a les verdures, fruits secs i iogurts, totes les seves vides.
Elizabeth Taylor Per la seva vida vaig provar moltes dietes. Però als anys seixanta, les actrius tenien preferències molt curioses en els aliments. Per esmorzar: ous remenats amb cansalada. Per dinar: un sandvitx amb una baguette francesa, mantega de cacauet i biphstex amb el vi de Chateau Margo 1945. Per sopar - pollastre rostit, patates puré de patata, pa de gra, pèsols verds, galetes i whisky "Jack daniels" amb gel.
Audrey Hepburn Aliments ecològics preferits i pasta buida. Però al dinar era calba per xocolata amarga. No vaig descartar l'actriu de la vostra dieta i bon vi, i de vegades va permetre al meu whisky. Un altre Audrey mai es va esgotar amb exercici, però si és possible, sempre va anar a peu a tot arreu.