Recentment em vaig adonarva afegir vint quilograms pel seu pes . Tinc una malaltia de la tiroide, així que tinc ganes de completar-me. Com va dir el meu endocrinòleg: "Aquesta guerra no acabarà mai". Va arribar al punt que vaig comprar la roba de la mida de XL i tot això va portar al fet que sovint vaig tenir un mal humor, no volia fer res i vaig sentir algun tipus de defecte. He llegit sobre diferents dietes i em vaig adonar que només és molt difícil amb aquest problema per fer front. Després de tot, necessito preparar un menjar calòric i deliciós que estimes a la meva família. Vaig tractar de traduir a tothom a menjar del vapor, va deixar de fregir els costells, i el tancament ni tan sols estava en contra, però el pes encara no va marxar. Vaig haver d'anar al centre de pèrdua de pes. I em va salvar menjar dietètic: esmorzar, dinar i sopar, que va començar a portar-me a la casa. A la primera sopa de puré d'una carbassa o un ràpid, per al segon: qualsevol amanida i així successivament. A més, a l'estiu, vaig nedar molt i vaig marcar una bona massa muscular. Així, en quatre mesos vaig deixar caure deu quilograms. Immediatament vaig aparèixer un altre estat d'ànim. Volia comprar nous vestits, posar bells vestits. En general, volia viure.
Vaig començar petites escales per mesurar les porcions. El pes de la part no hauria de superar els 150 grams. En aquest cas, es pot menjar gairebé tot el que vulguis, - carn o amanida, sense importar. En un dia, haureu de menjar cinc o sis vegades amb una bretxa de no més de tres hores entre els menjars, perquè si de fam, el cos comença immediatament a fer grans accions. També vaig començar el diari de calories. Ara la meva tasca és restablir altres quilograms set o vuit.
No molest en aliments grassos i calories Si esteu asseguts en una dieta durant molt de temps. Un cop a la gira, vaig tractar els teus Clara Novikova favorits: de Pike. I també hi va haver amanides recarregades per maionesa. Durant tota la nit estava malalt, el meu cos no va prendre aquest menjar. Fins ara, tot el menjar no ha sortit de mi, la meva condició no ha millorat.
En el procés de cura de la pell, vaig descobrir petits secrets. Alhora vaig tenir un problema: erupció a la pell, a l'acne i als grans. Va ser terriblement molest per mi, i a l'estiu es va agreujar tot: no va tenir temps per curar un graó, com va aparèixer un altre. Vaig anar al metge, i em va aconsellar a tots els complexos no cars de sortir de la pell, que ara imposa la publicitat, sinó un ungüent farmacèutic especial. I com s'ha eliminat a mà. També compro crema i xampús a les farmàcies.
Encara no he fet operacions de plàstic Però sense Botox no va funcionar. Però millor botox que sota el ganivet. En general, si no organitzo alguna cosa en la meva aparença, aniré al cirurgià. Els artistes han de ser un exemple per als seus fans.
Si tinc un dia lliure, això no vol dir que menti. A partir de 28 anys vaig córrer cada matí a l'estadi de 3-4 quilòmetres, no podia viure sense ella. Si no tingués un trot, em vaig sentir malament. En general, estimo els esports a l'estiu. Al costat de la meva casa, una zona de comiat, on en bon temps vaig anar en un ganxo en bicicleta. A l'hivern, patí, l'esquí no estima, i les muntanyes, tinc por, encara que els meus amics sovint es diuen anar a muntar. Vaig pensar a caminar per nedar a la piscina, però jo coneixeria i m'agradaria veure l'avaluació. En aquest sentit, la meva fama treballa contra mi.
Tracto les receptes de l'àvia amb una gran precaució. Recordo que, en la infància, pel consell de l'àvia va fer una màscara de arc sobre els cabells. De mi, feia olor de ceba que tothom encaixa i plorava. A més, sobre el consell va fer una màscara d'ou al cabell. Com a resultat, quan va començar a netejar amb aigua tèbia, es va plegar la proteïna, i llavors no vaig poder posar els cabells en ordre durant molt de temps. Després d'aquests experiments, vaig decidir que no aconsellaria als meus fills que utilitzessin la medicina tradicional.