En la temporada de vacances, molts es van precipitar a les estacions. Avui aquesta paraula per a la majoria està associada al mar, la platja, el bany i el sol. El fet és que hem oblidat el veritable significat de la paraula "resort". Després de tot, de fet, aquest lloc on la salut corregirà.
Els centres turístics són molt diferents: tèrmica, mineral, balneològica, talassoterapèutica, finalment, amb el prefix de moda "spa". Cada complex ha de combinar agradable amb gust i tractament útil. La tasca més important és trobar la que és adequada per a vostè i serà curativa per al teu cos.
Com fer-ho? Què pot ajudar el portal d'informació "línia saludable" pot ajudar? Llegir a continuació!
Es destaquen els experts del Sanatori i el complex que és possible corregir la salut, combinant-se agradable amb útil, durant tot l'any. Per a aquestes vacances, idealment, haureu de destinar 24 dies - en temps soviètics, tots els sanatoris van treballar precisament en aquest principi. L'aclimatació del cos funciona aproximadament dues setmanes, només comença a curar-se realment. Tres setmanes de vida sana no només conduiran al to, sinó que també donen força i energia durant un any per davant.
Resortistes nacionals de l'Institut de Recerca Estatal de Pyagigorsk de la Resortologia de la FMBA Rússia va demostrar que la rehabilitació regular en les condicions de sanatori permet 4 vegades reduir el nombre d'exacerbacions de malalties cròniques, 2,5 vegades per reduir la incapacitat temporal, i 3 vegades redueixen el cost del tractament a les clíniques , hospitals i pagaments 3 vegades en baixa. Al mateix temps, descansa al sanatori, els metges consideren que no només les persones amb malalties cròniques de la història, sinó també absolutament saludables, amb l'objectiu de la prevenció. No només és agradable ser tractat amb l'ajut de factors naturals, però és completament segur: no hi ha cap addicció ni efectes secundaris.
Per tant, si no teniu malalties cròniques greus, però esteu constantment estressants, i els nervis estan tremolant (això, per desgràcia, es refereix a la majoria dels habitants de les grans ciutats), haureu d'enviar-vos a complexos de spa (SPA - de Llatí Sanitas Pro Aqua, és a dir, "Rehabilitació de les forces d'aigua"). No importa si es troben al mar, al llac o al riu. El més important, a tal complex, hi ha d'haver una varietat de tractaments d'aigua: banys terapèutics, hidromassatge, piscines, i si hi ha un mar, la talassoteràpia (tractament amb fang i algues). Fins i tot l'aigua morta és capaç de tornar a la vida - si, per descomptat, s'ofereix al Mar Mort. La talassoteràpia és famosa per les zones de turisme de Tunísia. I, en general, els centres de spa avui són gairebé a cada complex europeu, hi ha molts d'ells recentment apareguts als hotels propers a Moscou.
Podeu triar els centres turístics balneològics (per exemple, a Crimea, als Carpats). I si continueu el tema dels centres turístics d'aigua, els complexos turístics de Truskavets, Karelia i Karlovy varien són famosos per les seves aigües minerals. Per cert, Mineral Springs guareix una varietat de malalties - Malalties de les articulacions, tracte gastrointestinal, sistema nerviós. Per tant, podeu fer vacances a les zones balneològiques per tota una empresa o família.
Si esteu propensos a malalties del sistema respiratori, podeu recuperar-vos fàcilment, tossir durant molt de temps, pateixen de bronquitis crònica; Si teniu asma bronquial o al·lèrgics, heu de triar un complex turístic amb un clima suau i sec, aire fresc, amb molts arbres coníferes. Geogràficament, molts hospitals a Crimea, a la costa del mar Adriàtic, a Montenegro, Croàcia, Itàlia, Bulgària, Geòrgia ... en molts centres turístics per al tractament de malalties del sistema respiratori i els òrgans ENT hi ha Les coves de sal especials (especialment moltes d'aquests complexos han aparegut recentment a la veïna Bielorússia).
Per a aquells que tinguin problemes amb les articulacions (artritis, artrosi, malaltia de Bekhterev, escoliosi) seran molt útils per als procediments fisioterapèutics, així com els banys terapèutics. Aquests serveis s'ofereixen avui a les estacions d'Israel, Jordània, així com a la meravellosa illa italiana d'Ischia. Diuen, en aquests llocs, la gent neix literalment de nou!
Les persones, amb malalties del sistema cardiovascular (angina, malalties del cor isquèmica, aterosclerosi, hipertensió, arítmies de parpelleig, etc.) és millor navegar pels complexos turístics del perfil corresponent. No obstant això, els programes per a la prevenció i el tractament de les malalties del cor i els vaixells avui s'ofereixen en molts complexos especialitzats en altres files. Aquests desavantatges de salut es troben a l'estranger i als Carpats.
... moment important: quan planifiqueu la recreació és molt important per triar la temporada adequada per al vostre cos. Per exemple, les persones amb malalties de la tiroide, el sistema cardiovascular, els adenomes, un gran nombre de no-ullals a la pell és millor evitar massa calenta i solàrid. A més, els metges no es recomana fregir en principi en principi a ningú, però, sobretot, la gent té més de quaranta anys. Si heu d'anar a països calents, després durant períodes d'activitat solar mínima. Per exemple, Egipte, Turquia o Israel, en aquest cas, és millor visitar l'estiu o principis de tardor. Els que ja han tingut tumors benignes, papillomes i altres neoplàsies, passen l'estiu bé en algun lloc de Finlàndia o Karelia. També val la pena considerar la manera de viatjar a l'estiu de les estacions de Polònia, Àustria, al nord de França.
Tingueu en compte que a molts països del món (incloent Europa, Amèrica, diversos països asiàtics) que no podreu comprar medicaments a les farmàcies sense recepta. I en molts, especialment, europeus, sanatoris, que proporcionen medicaments de recuperació no es proporcionen! Aquí es tracten només amb l'ajut de la mare naturalesa. Per tant, és molt important fer un kit de primers auxilis de ple dret. Hauria d'estar en quantitats suficients que accepteu constantment i que heu escrit com a metge (per exemple, des d'alta pressió, des de la disfunció tiroide, etc.) a més, prengui una "ambulància" per alleujar els símptomes de les infeccions virals agudes (antipirètiques) , des d'un refredat, dolor a la gola, etc.), analgèsics (però-shlu, analgin, etc.) dels trastorns intestinals (carboni activat o specte), medicaments especials de la intoxicació intestinal (enterofús, nifuroxazide, rifaximin, etc.) ; Desinfectants com la clorhexidina o la migracmistina.
En visitar alguns països, es poden requerir vacunes: per a la vostra seguretat. És a dir, ningú ho requerirà oficialment, però val la pena pensar en la salut. Per exemple, quan es viatja a l'Índia, alguns països d'Àfrica i Amèrica Llatina, Malàisia està millor vacunada a partir de la febre groga (la mortalitat a la qual arriba al 60%). Prengui la malària en viatjar a països d'Àfrica, Àsia i Oceania. Si teniu previst visitar Altai o l'Extrem Orient, així com les estacions d'Àustria o la República Txeca, en els vostres interessos vacunats a partir de encefalitis de tick. Als Balcans, a Itàlia, Espanya, Polònia, Portugal, Romania és fàcil de prendre hepatitis A - és millor quedar-se penjat del pecat.
... En qualsevol cas, quan planifiqueu un viatge a qualsevol recurs, haureu de consultar amb el vostre metge. A més, per a una visita a molts complexos sanitaris que requerirà el disseny d'una targeta Sanatori-Resort. És millor tenir cura d'unes setmanes abans de les vacances. Podeu organitzar una targeta tant en clíniques públiques com privades. En privat, això, per descomptat, fa molt més ràpid.
I, tanmateix, abans de fer un mapa, heu de triar el complex perfecte per a vosaltres mateixos. Això ajudarà a l'únic servei d'autodiagnòstic del cos al portal "Salut en línia". El seu algorisme va ser compilat pels principals metges del nostre país. Aneu al lloc, responeu algunes preguntes, i es tornarà completament comprensible, quins problemes de salut es preocupen més que qualsevol metge que necessiteu per visitar primer. Bé, doncs, com diuen, és el cas de la tecnologia. Amb el mateix "saludable. En línia" podeu inscriure-us a una consulta a l'especialista que necessiteu (tant en una clínica privada com a la clínica estatal). El metge us dirà, mostrat o no, un o un altre complex ho aconsellarà si fer vacunes, us ajudarà en el disseny de la targeta SPA. En general, tingueu cura de la vostra salut i trieu els complexos turístics.
Ekaterina Pichugina