"Sigues sempre una versió de primera classe de nosaltres mateixos, i no una versió secundària d'una altra persona". Actriu nord-americana Judy Garland
"Sigues tu mateix, ningú millor". Singer American Taylor Swift
"Sigues tu mateix." Tots els altres llocs ja estan ocupats. " Writer anglès Oscar Wilde
Cada dona somia ser atractiva per a ell! Això és naturalment, la naturalesa de la mare mateixa va ordenar continuar el gènere de l'home. La dona atractiva més natural serà capaç de triar per crear una família, i l'última paraula sempre ha estat i serà per a una dona, desitjable i la millor del millor!
Quin és l'atractiu d'una dona en termes de fisiologia? Resposta: manifestacions externes del seu nen! En aquest número, us diré tot, o gairebé tot, sobre les característiques, l'atractiu i la bellesa del ventre femení, el que hauria de ser a la natura i l'essència pròpia.
Durant molt de temps establert per la natura i l'experiència històrica: l'estómac masculí hauria de ser capaç de mantenir un cop i femení per entrar al nen.
Els homes sempre van fascinar la dansa del ventre. L'estètica del ventre de ballarins que realitzen aquesta dansa, de cap manera "premeu en cubs", ja que gira els músculs relaxats de l'abdomen, i això, de fet, i correspon a l'essència de la femella. Després de tot, l'estrès constant del ventre produeix qualitats dels homes de les dones, que no és una imaginació masculina.
Instal·lació natural per a dones: acumular greixos a l'abdomen, els malucs i les natges com a recurs estratègic per tenir un nadó, ja que el greix és un "airbag" natural de les lesions fredes i aleatòries.
A més, la pelvis femenina té les seves pròpies característiques en comparació amb el mascle! Ell (la pelvis femenina) està inclinada cap endavant, mentre que el mascle té una posició directa. Per això, els homes són molt més fàcils de crear "cubs de premsa", i el pendent de l'abdomen femení és una altra protecció natural dels cossos interns i de la maternitat d'una dona.
Llavors, com hauria de semblar un ventre femení en essència per donar una imatge d'encant addicional? Tirat, per descomptat, però també té un greix funcional sobre els òrgans interns,
així com "culturals" subcutània!
Consell de Evgenia Mazur: No intenteu remake la naturalesa! Et va saviar! Tot hauria d'estar al balanç! Qualsevol desequilibri és disfuncions que comporten malalties!
Foto: Natasha Khramova.
un. Apreneu a mantenir l'equilibri en un simulador inestable. Els músculs abdominals i esquena són sempre estabilitzadors.
Foto: Natasha Khramova.
2. Endurint els genolls al pit i mantenint l'equilibri al mateix temps. És possible mantenir aquesta posició en tensió estàtica d'1,5 minuts a 3 minuts.
Foto: Natasha Khramova.
3. Equilibri en un simulador inestable, estirat a l'estómac. Intenteu mantenir-vos en aquesta posició abans del compte "STO".
Foto: Natasha Khramova.
quatre. Cankan a Bosu! Es manté en totes les posicions de l'amplitud del moviment al compte "trenta", són quatre en aquest exercici: els genolls de les cames doblegades estan endurides a l'espatlla dreta; es va endurir; endurir-se a l'espatlla esquerra; redreçat. Fer exercici lentament.
Foto: Natasha Khramova.
cinc. Manteniu-vos a l'estàtica de la postura recta de la taula des de 1,5 minuts.
Foto: Natasha Khramova.
6. Sostenint la tensió lateral de tensió estàtica.
Foto: Natasha Khramova.
7. Pressió d'opcions: amb un retard en la posició de les mans doblades; mans directes; En una posició mitjana. Abans del compte "trenta" en cada posició.
http://fitnes-style.pro/